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Pierde peso

¡Pierde peso! hoy os voy a enseñar tres bebidas muy saludables que nos podrán ayudar a calmar la ansiedad cuando queramos dulce y sustituir alguna cena o desayuno si nos sentimos muy pesados por haber comido demasiado. Son unos batidos sanos para despedirnos del verano y pasar los últimos días de calorcito y pierde peso con ellos!

Pierde peso ya que podemos combinar las frutas como nos guste pero yo os voy a enseñar las tres variedades que más me gustan a mi.

El primero sólo lleva un vaso de agua, medio pepino pelado y dos kiwis en trozos y pelados también.

El segundo unas rodajas de piña, yo usé unas 6 y unas 10 fresas, si queréis que no quede muy espeso, podéis añadir un vaso de agua ( la piña debe estar congelada).

El último es uno de los más ricos, lleva una leche vegetal, ya sea de avena, arroz... unos dátiles sin hueso y previamente remojadas para que se ablanden y medio plátano.

Lo único que debemos hacer con los tres es pasarlos por la batidora y servirlos.

Ya tendremos unos riquísimos batidos para tomar en el desayuno o incluso para merendar.

Espero que os gusten y podéis ver el VÍDEO AQUÍ.

 

 

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