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Baja de peso comiendo pistachos

Te enseñamos en que consiste el bajar de peso con los pistachos
Gracias por leernos amigos de manoslindas.com, seguramente al leer el titulo te preguntaras si es cierto lo que decimos, o en que nos basamos para decir que podemos bajar de peso comiendo pistachos, y hoy te esclarecemos esa duda, ya que hay que aprender a comer de manera saludable y correctamente, incentivemos en casa el llevar  una vida sana, si buscamos bajar de peso, cambiemos de una vez algunos hábitos alimenticios que nos hacen subir de peso.
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El pistacho es rico en fibra, un estudio científico revelo que comer frutos secos como los pistachos, 3 veces por semana o más, te ayuda a reducir la probabilidad de sufrir obesidad y diabetes.
El pistacho combate el envejecimiento de la piel protege al cuerpo de los agentes oxidantes, eso se debe a su alto contenido en Luteína, gama-tocoferol, vitaminas B2 y E.
A continuación te explicamos como debes de comerlo para bajar de peso...

los pistachos son una buena opción si quieres bajar de peso, cómelo como snack o de postre debido a sus importantes propiedades, y no engordan.
El pistacho es un fruto seco con menor valor calórico, y al ser rico en fibra te dará esa sensación de saciedad durante mucho tiempo, y eso es muy importante ya que te evitara el tener esa necesidad de picotear otras comidas que pueden ser altas en calorías.

<<<  Tip importante para bajar de peso comiendo pistachos :
Cómelo en sustitución de otros alimentos y no como añadido a tu dieta habitual.

<<< Por ejemplo:
si sueles añadir maíz a tu ensalada (el cual es uno de los alimentos glucémicos más altos que hay) sustituyelo por un puñadito de pistachos (30 g).

----> Baja de peso comiendo lo prohibido : Haz clic aquí
----> 4 alimentos grasos que debemos de comer :Haz clic aquí

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