Te gusta el olor a canela? Y el café con canela?
Hace poco me enteré que la canela tiene un montón de propiedades aparte de un aroma riquísimo; y entre ellas la que más me gustó es que sirve para bajar de peso.
Las otras propiedades? También reduce el colesterol en sangre, es rica en minerales, antioxidantes, relajantes, y previene las úlceras de estómago. Incluso ayuda a regular la insulina y es por eso que muchos diabéticos consumen canela también.
Y porqué ayuda a bajar de peso?Porque tiene un compuesto que detiene el proceso de acumulación de grasa sin cambios hormonales u otros efectos secundarios. Por lo tanto, nos asegura perder grasa y no masa muscular.
La canela genera una reacción química en el estómago para digerirla que acelera el metabolismo para compensar el exceso de calor que se crea. Si el metabolismo está más acelerado, se queman más calorías.
Como consumirla? Lo ideal es en polvo y la cantidad equivalente a una cucharadita de café. Puede agregarse al café, espolvorearse sobre una banana, una manzana, o el yogurt.
Vale la pena intentarlo!!! De hecho lo estoy haciendo desde hace un par de semanas y sí que noto la diferencia.
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