Generalmente las temperaturas altas pueden provocar que el organismo retenga mayor cantidad de líquido. Esto, sumado al consumo en exceso de ciertos alimentos, provoca una inflamación temporal o permanente en el vientre.Amigas, a la mayoria de nosotras este tipo de inflamaciones, hace que nos sintamos incomodas, y que la ropa se sienta más apretada que de lo costumbre, en esta ocasión quiero que conozcas unas recetas súper efectivas para preparar batidos especiales para desinflamar el vientre que son ideales para la época de verano.
No te pierdas estas 3 recetas, y cada vez que sientas inflamado tu vientre, prepara estos ricos batidos
3 Batidos especiales para desinflamar el vientre
1.-Jugo de apio, alfalfa y zanahoria
¿Qué necesitaremos?
250 cc de jugo de zanahorias
1 tallo de apio picado
1 puñado de alfalfaPreparación:
Coloca los ingredientes dentro de una procesadora y mezcla durante 1 minuto. Deja reposar llevando a la nevera por 10 minutos y luego bebe nuestro batido.
Opción:
Añade si quieres unos gajos de naranja para endulzar (aunque ya habrá quedado bastante dulce por el aporte de la zanahoria ¡Ya lo verás!).
2.-Jugo para depurar las grasas abdominales
¿Qué necesitaremos?
1 taza de jugo de ananá o piña.
1 taza de té verde frío (pero recién preparado)
El jugo de 1 limón
1 taza de jugo de toronja recién exprimido
1 cucharadita de endulzante sin azúcar. Puedes utilizar miel.Preparación:
Coloca todos los ingredientes dentro de una batidora hasta formar un batido homogéneo. Bebe por las mañanas y por las noches.
3.-Batido de aloe vera con jengibre y fenogreco
¿Qué necesitaremos?
1 penca de aloe vera
½ cucharadita de jengibre rallado
1 cucharada de miel
1 taza de infusión de fenogreco fríoPara preparar la infusión de fenogreco haz lo siguiente: Coloca 1 vaso de agua caliente al fuego o microondas. Una vez que rompa el hervor añade 2 hojitas de fenogreco. Deja reposar y luego cuela.
Preparación
Toma la penca de aloe vera y con ayuda de una cuchara o cuchillo extrae el gel.
Coloca dentro de una batidora o procesadora este gel junto con la infusión de fenogreco ya fría.
Luego agrega el jengibre y la miel. Puedes añadir también hielo picado si lo deseas.
Bebe por las mañanas al menos ½ hora antes de desayunar.Recomendaciones
Para desinflamar tu abdomen más rápidamente, evita las siguientes comidas:Frituras, gaseosas, azúcares, harinas, lácteos en exceso.
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