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agua de avena

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Cuando decidimos perder peso debemos marcarnos unos objetivos reales que consigamos mediante ejercicio y dieta sana. Sin embargo, existen algunos alimentos que pueden ayudarnos a conseguirlo de manera menos tediosa, como por ejemplo, el agua de avena. Ésta puede ser una gran ayuda para adelgazar y mantenernos sanas, ya que posee múltiples beneficios, así como vitaminas, minerales, antioxidantes, etc. Por otra parte, su alto contenido en fibra hace que sea perfecta para un régimen depurativo y podemos utilizarla para preparar zumos y batidos. Aquí os dejamos información al respecto. 


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