¿Qué es un vapor facial y cuáles son sus beneficios?
El vapor facial es un tratamiento de cuidado de la piel que implica exponer suavemente el rostro al vapor de agua caliente.
Se utiliza para:
Limpieza profunda: abre los poros para limpiar las impurezas que pueden obstruirlos.
Estimula la circulación sanguínea: mejora la oxigenación de las células y promueve una piel más luminosa.
Efecto relajante: puede combinarse con la aromaterapia.
Ingredientes para potenciar las propiedades del vapor facial
El vapor de agua sobre la piel, es una excelente opción para limpiar y relajar el rostro, pero una de las mejores formas de aumentar esos beneficios, es incorporar ingredientes extra.Puedes utilizar plantas, cáscaras de cítricos y/o especias, para crear tu propia sinergia aromática limpiadora.
Obviamente, tenemos la opción de los aceites esenciales pero en este caso, nos vamos a centrar en ingredientes que tenemos por casa.
Ingredientes para el vapor facial según el tipo de piel
Pieles sensibles
Estas plantas tienen propiedades antiinflamatorias y suavizantes, ideales para pieles sensibles.Lavanda: relajante y calmante, perfecta para aliviar el estrés y la ansiedad mientras disfrutas del vapor facial.
Rosa: aporta un aroma espectacular, tonifica y calma la piel, ideal para pieles sensibles y cansadas.
Manzanilla: posee propiedades calmantes, antiinflamatorias y es especialmente indicada para pieles sensibles y dañadas.
Caléndula: tiene propiedades calmantes, regeneradoras y ayuda a disminuir los daños de la piel agrietada.
Malva: contiene mucílagos que la hacen antiinflamatoria, útil para pieles sensibles.
Salvia: antiinflamatoria y suavizante, ideal para pieles sensibles y delicadas.
Piel Grasa
Lavanda: relajante y calmante, perfecta para aliviar el estrés y la ansiedad mientras disfrutas del vapor facial.
Lemongrass: refrescante y revitalizante, ideal para pieles grasas y mixtas.
Cáscara de cítricos: posee propiedades estimulantes y limpiadoras, proporcionan un aroma refrescante y alegre.
Eucalipto: refrescante y purificante, beneficioso para pieles grasas y con tendencia a acné.
Menta: refrescante y revitalizante, ideal para pieles grasas y mixtas.
Tomillo: posee propiedades antibacterianas y astringentes, beneficiosas para pieles grasas y con tendencia a acné.
Albahaca: tiene propiedades antibacterianas y astringentes, recomendada para pieles grasas.
Romero: El romero tiene propiedades astringentes y estimulantes, que pueden ayudar a controlar el exceso de grasa en la piel mixta.
Piel Seca
Lavanda: relajante y calmante, perfecta para aliviar el estrés y la ansiedad mientras disfrutas del vapor facial.
Manzanilla: posee propiedades antiinflamatorias y es especialmente indicada para pieles sensibles y dañadas.
Caléndula: tiene propiedades calmantes, regeneradoras y ayuda a disminuir los daños de la piel agrietada.
Piel Normal o Mixta
Lavanda: relajante y calmante, perfecta para aliviar el estrés y la ansiedad mientras disfrutas del vapor facial.
Geranio: es equilibrante para la piel, ayuda a regular la producción de sebo y mantiene una apariencia saludable.
Cúrcuma: es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Vainilla: tiene propiedades calmantes y antioxidantes.
Piel Madura
Lavanda: relajante y calmante, perfecta para aliviar el estrés y la ansiedad mientras disfrutas del vapor facial.
Té verde o blanco: posee antioxidantes que ayudan a combatir el envejecimiento de la piel.
Centella Asiática : conocida como la hierba de la longevidad, la centella asiática es rica en antioxidantes y compuestos regeneradores que pueden ayudar a mejorar la firmeza y elasticidad de la piel madura.
Jengibre : posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, el jengibre mejora la circulación y la luminosidad en este tipo de piel.
Canela: tiene propiedades estimulantes y regeneradoras, que pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea y estimular la renovación celular.
Nuez Moscada: contiene compuestos antioxidantes que pueden ayudar a proteger la piel del daño ambiental y mantenerla con un aspecto más joven.
Pimienta Negra: tiene propiedades estimulantes y antioxidantes que pueden ayudar a mejorar la circulación y promover una piel más firme y radiante.
Clavo de Olor: es rico en antioxidantes y tiene propiedades estimulantes.
Cardamomo: posee propiedades revitalizantes y antioxidantes.
Anís Estrellado: sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a mantener la piel madura en buen estado.
Cómo realizar un vapor facial aromático
La cantidad de ingredientes que vamos a usar es aproximado, juega en mayor o menor cantidad según tus preferencias o necesidades:Antes de realizar este procedimiento ten en cuenta que debes de tener el rostro limpio y libre de maquillaje o cosméticos. Lava simplemente con agua y jabón neutro.
Cantidades:
1 litro de agua corriente o agua destilada
1 vaso lleno de ingredientes picados/molidos Paso a paso:
En un cuenco, mezcla los ingredientes seleccionados. Puedes cortarlo o picarlo con ayuda de un mortero/picadora. Eso ayudará a que sus principios activos se liberen fácilmente.
Pon a fuego medio una olla con 1 litro de agua. Cuando rompa a hervir, retira del fuego.
Ahora vierte los ingredientes, tapa y deja infusionar 5 minutos.
Con mucho cuidado, coloca el bol sobre una superficie estable (mesa o suelo). Usa un protector de calor para no estropear el mueble o lugar donde pongas la olla.
Ponlo debajo de tu cara a una distancia suficiente para que el vapor no dañe tu piel (una mesa baja por ejemplo).
Cubre tu cabeza y el bol con una toalla grande para crear un baño de vapor y evitar que el vapor se escape (método tienda de campaña).
Deja que el vapor impregne tu piel.
El tiempo recomendado para un baño de vapor facial es entre 5 y 10 minutos.
Si te agobias, levanta la toalla y respira. Repite el proceso.
Una vez terminada la sesión, aplica un tónico adecuado para cerrar los poros como por ejemplo, un agua de rosas (apto todo tipo de piel) o bien, agua de arroz.
Mi receta favorita de vapor facial
De todas las que he podido probar hasta la fecha, esta es la mejor con diferencia:1 litro de agua
1 vaso con los siguientes ingredientes: cardamomo (uso el negro y unas 3/4 semillas), flores de jazmín asiático (nada que ver con las flores de jazmín común), anís estrellado (solo 1), manzanilla, rosa asiática, clavo de olor (2), incienso (la planta fresca), hierbabuena (fresca) y salvia. Disfruta de este ritual de belleza relajante y terapéutico, que te brinda una piel limpia, una mente tranquila y una experiencia sensorial única. ¡Regálate este tiempo para cuidarte y disfrutar de los beneficios que las flores y plantas pueden ofrecerte!
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