Propiedades del vinagre para perder peso
Reduce los antojos
Brinda saciedad por la presencia de pectina
Contiene acido acético, que ayuda a la liberación de hierro en el cuerpo, lo que contribuye a eliminar grasa del cuerpo.
El ácido acético también ayuda a disminuir las bacterías que producen gases en el intestino
Aumenta el metabolismo
Descompone la grasa del tracto digestivo
Es diurético, por lo que ayuda a perder líquidos
Desintoxica el hígado, metabolizando las grasas y evitando su acumulación
¿Cómo consumirlo?
Es importante que nunca lo consumas sólo. Siempre disuélvelo en un vaso de agua. Si no te gusta el sabor, puedes endulzarlo con un poco de miel.
El primer día tomar una cucharadita de té en 1/2 vaso de agua 15 minutos antes de cada comida principal (3 veces al día).
A partir del segundo día aumentar la dosis a a 2 cucharaditas en 1 vaso de agua, y tomarlo, de igual modo, antes de cada comida.
Ve probando cómo tolera esta bebida tu propio organismo, ya que algunas personas no toleran tomarlo tres veces al día, sino sólo dos e incluso una sóla vez. Otros pueden sentirse mejor tomándolo después de las comidas.
Si ese es tu caso, no importa, haz los cambios, de todas maneras, será beneficioso.
Nota
Se recomienda no saltarse ninguna toma
A partir de la primera semana deberás notar perdida de grasa
No se recomienda tomar esta receta si tienes alguna condición como gastritis, úlcera estomacal o algún problema en el tracto digestivo.
También puedes aprovechar las propiedades de vinagre de manzana, utilizándolo para aliñar ensaladas. Aquí dos recetas de aderezos que además le darán un sabor especial a tus ensaladas:
Mayonesa: Mezcla 1/2 taza de aceite de oliva, 1 yema de huevo, 1/4 taza de vinagre y sal.
Empieza echando la yema de huevo al vaso de la licuadora, luego, con la liuadora encendida a la velocidad más lenta, ve agregando el aceite lentamente. Debe quedar una mezcla de consistencia pastosa, luego agregar, también lentamente, el vinagre y al final la sal, al gusto/.
Aderezo con ajo: Mezcla el vinagre con perejil, cebolla y ajo y deja macerar unos dos a tres días en un frasco o botella de vidrio con tapa. Al cabo de esos días, agrega un poco de aceite de oliva y ya está listo.
Te invitamos a visitar:
Porqué tomar agua con limón en ayunas
Como el jengibre puede ayudarte a perder peso
Fuente: este post proviene de Mujer Chic, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado: