comunidades

¿Quieres una cintura de avispa? Sigue estos 4 consejos!



Una de las cosas que mas deseamos la mujeres es tener una cintura de avispa y marcada.

A Pesar que tenemos muchos otros atributos, como la cola parada, piernas firmes, etc, la cintura viene a ser como la reina de nuestro cuerpo.

Si quieres conseguir una cintura de avispa y lucir espléndida, sigue estos 4 consejos!

-Tomen nota-

1. Ejercicios cardiovasculares:

30 o 40 minutos diarios de caminatas o trote son suficientes.

Es el primer paso para quemar grasa abdominal.

2. Dieta sana:

Está en la tapa del libro, sabemos que si comemos sanamente y balanceadamente todo sera mas facil.

No es necesario privarse de lo que nos gusta, sino comer con moderación y beber 2 litros de agua diarios.

Un tip quema grasa: Antes del desayuno, toma un vaso de agua al clima con unas gotas de limón.

3. Abdominales:

OBLICUOS! Son abdominales que actúan directamente en tu cintura.

4. Secreto:

Trata de usar ropa ajustada y controla la postura ya que si estas en una mala postura los rollitos empiezan a salir.

Via

Quizás te interese: Consejos para una cola perfecta

Fuente: este post proviene de Un Tip de mujer, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

trucos y consejos trucos para conseguir una cintura de avispa conseguir una cintura de avispa ...

Trucos para conseguir una cintura de avispa

La mayoría de las mujeres sueñan con tener una figura de reloj de arena, algo que no es fácil porque suele ser en nuestra cintura donde las grasas se suelen acumulan. Por eso os traigo los mejores trucos y consejos para conseguir una cintura de avispa que resalte vuestras curvas. (Imagen/Flickr: Chris Preen) 1. Alimentación La comida que ingieres es muy importante a la hora de conseguir una delgad ...

Cómo conseguir una cintura de avispa o de reloj de arena

La cintura estrecha o de avispa siempre he sido uno de los signos de feminidad. Un canon de belleza que esta temporada vuelve con fuerza. La maternidad y el aumento de de peso, provocan pérdida de definición de la cintura. Si a ésto, se le suma la falta de ejercicio y una dieta inadecuada, es probable que la cintura pierda toda su forma. Aunque los cánones de belleza, cambian constantemente, la ci ...

tratamientos de belleza ejercicios sobre dietas y ejercicios ...

5 ejercicios para reducir cintura

Realizando estos ejercicios para reducir cintura a diario podrás presumir de un cuerpo perfecto en poco tiempo Practicar ejercicios para reducir cintura con asiduidad te dará la oportunidad de embellecer esta sensual área del cuerpo. No obstante, si lucir una cinturita de avispa siempre ha sido tu sueño, deberás combinar los ejercicios para reducir cintura que encontrarás a continuación con una di ...

trucos y consejos consejos cuerpo ...

8 prendas que harán más pequeña tu cintura

Una de las partes que más nos preocupa a las mujeres a la hora de vestirnos y buscar las prendas ideales, es la cintura.  Al probarnos una blusa solemos decir: esta me hace ver cuadrada, no se me ve nada de cintura, me veo gorda, ancha!   Sé que un sueño de muchas es tener esa cintura pequeña, marcada, que nos resalte las curvas y esa figura femenina. Si este es tu caso, si quieres aprender a resa ...

belleza

Elimina esos chichos demás por una cinturita de avispa en poco tiempo

No es un secreto que una cintura bien definida, es esencial para lucir una figura esbelta, nos hace sentir mas bella  y deseable para cualquier hombre, tu puedes eliminar esos chichos (grasa demás en el área de la cintura) y tener una cinturita de avispa en poco tiempo si te lo propones y sigue los consejos  proporcionados en el presente artículo. Como tener una cinturita de avispa en poco tiempo ...

general dietas salud

Cómo tener una cintura más pequeña

9 Maneras de reducir nuestra cintura Chicas en manoslindas.com nos gusta incentivar un estilo de vida saludable, es por eso que te traemos temas que son de mucho interés por nosotras las mujeres, y no hay chica que no le guste tener una bonita cintura, hoy hablamos de cómo tener una cintura más pequeña, aquí no hay magia ni truco, te enseñaremos las claves de cómo puedes conseguir eliminar la gras ...

dietas cintura pequeña cómo conseguir una cintura pequeña ...

Trucos para una cintura perfecta

Muchas de nosotras queremos perder peso a toda costa, creemos que un cuerpo bonito es un cuerpo delgado. Sin embargo, en ocasiones renunciamos a las curvas que nos caracterizan en favor de complexiones excesivamente delgadas y, desde luego, menos atractivas. En facilisimo apostamos por la salud, el ejercicio físico y las curvas... ¿Dónde tenemos que incidir para conseguir fomentar ese efecto ' ...

reducir cintura perder ...

¿Cómo reducir cintura? Consejos de un entrenador.

Una de las cosas más buscadas y más preguntadas en gimnasios y centros de wellness. Una incógnita que tiene miles de respuestas, pero no todas funcionan a todo el mundo. Así que os traigo las dos maneras con las que cualquiera puede obtener resultados. 1. Protéina- No se trata de seguir una dieta perjudicial a la salud, sino añadir más productos proteicos a nuestra dieta. Es más, si habéis empezad ...

moda tips de belleza

10 tips de cómo lucir una cintura delgada con la ropa

Truquitos efectivos que te harán lucir una cintura más pequeña No todas las mujeres nacemos con una cintura pequeña y bien marcada. Si ese es tu caso, entonces estos 10 tips para lucir una cintura delgada te serán muy útiles. Ya que en este caso nuestra ropa sera nuestro mejor aliado, hoy aprenderemos cómo elegir de manera correcta ese vestido, falda, blusa o accesorio, que nos ayudara a que nuest ...

general belleza salud

Como conseguir una piel luminosa

Tener una piel luminosa,radiante,suave y descansada es posible¡¡ Una piel rugosa y deshidratada se percibe como una piel mate y apagada,por el contrario una piel lisa e hidratada trasmite un aspecto radiante y luminoso. Y para conseguirlo solo debemos introducir algunos cambios, tanto en nuestro estilo de vida como en nuestra rutina de cuidado de la piel. DESCANSO Es importante respetar el sue ...