He decidido hacer un post diferente, y no sé si hacerlo cada mes o dos meses, según vaya probando alimentos nuevos... Os cuento mejor, este último mes de julio empece a probar las semillas, ahora están muy de "moda" tomar semillas pues ya sea en puré, en tostadas, en yogures, solas...
Son ricas en fibra y tiene muchos beneficios para nuestro organismo.
Entonces mi idea es... compartir con ustedes los productos que haya probado nuevos en ese mes. ¿Que os parece?
Me pase por un herbolario y vi esta mezcla de 6 semillas de la marca de Naturgreen y un punto positivo (en mi caso) que está libre de gluten, osea que mejor!
Su precio es de 2.80
De momento solo las he usado en yogur y en tostadas con aguacate y están muy ricas!!
De paso os dejo los beneficios que tienen algunas de las semillas.
CALABAZA: Destacan por su aporte nutricional de fibra y de antioxidantes naturales como la vitamina A y E, así como vitaminas del grupo B, que equilibran el sistema nervioso.
SÉSAMO: Rica en antioxidantes, vitaminas y minerales ayudarás a tu cuerpo a tener un correcto funcionamiento del sistema nervioso en épocas de tensiones o estrés y ¡además tendrás una piel, uñas y cabello brillantes!
AMAPOLA: Contienen ácidos grasos saludables, Omega-3 y Omega-6, favoreciendo el sistema cardiovascular y ayudando a bajar los niveles de colesterol y triglicéridos.
¿Habéis probado las semillas? ¿Cuáles os gustan más? ¿En que las tomáis?
¡¡Nos vemos en el próximo post!!
Fuente: este post proviene de El Rincón de Paulagc, donde puedes consultar el contenido original.
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