Indira, una seguidora, muy acuciosa de las búsquedas por internet, me comentó que se ha tomado la molestia en indagar. Sin embargo, se ha encontrado con muchas incongruencias que bajo el nombre de sueros y mascarillas prometen muchas cosas. Me comenta, que incluso existen algunos que contienen ingredientes exóticos, incluyendo componentes del mar. A ella sobre todo le asombran sus precios y las malas referencias de personas que los han utilizado.
Este introito, lo realizo porque Indira me solicitó, que la ayudase a tratar este problema. Me dijo abiertamente, que se dirigió a mí, porque considera que, puedo ayudarla a encontrar una solución natural. Me comentó, además, que ha leído algunos artículos sobre este tema realizados anteriormente por mí. Ella valora la importancia de no realizar recomendaciones que no tengan una base comprobada.
Este nuevo reto, sobre la base de la confianza, me impulsó a realizar un nuevo artículo sobre este importante tema. Como siempre, considerando que muchos de ellos, ha permitido a muchos proteger su salud, lo comparto de mil, lo comparto de mil amores.
Hablemos un poco sobre la piel
Un buen ejemplo, para hablar de la piel, pueden ser algunas situaciones de la vida práctica. Aquí me estoy refiriendo a que todos en algún momento hemos valorado el uso de cubiertas o envolturas. Todos alguna vez, hemos utilizado impermeables para ir a la escuela y evitar un resfrío por efecto de la lluvia. Sin mencionar la infinidad de veces, que nos hemos apoyado en los beneficios de las cubiertas plásticas para los alimentos.
Debemos recordar, que la cubierta más impresionante es nuestra propia piel. Ella, hace mucho más que proteger la integridad de nuestro interior. Este precioso tejido es lavable, posee características únicas de elasticidad y cuidándola adecuadamente funcionará equilibradamente por mucho tiempo.
Nunca será tiempo perdido, aprender un poco más sobre la piel. Al contrario, es una excelente manera entender cómo funciona y así ayudarla a mantener su integridad. Por ello, no debes olvidar el ABC de tu cuidado que incluye limpieza básica, hidratación y exfoliación. No es para inquietarte, pero cada día perdemos millones de células muertas de la piel. De acuerdo a las investigaciones, salen del cuerpo unas treinta mil escamas por minuto, lo que representa alrededor de una libra al año de piel muerta.
Para corroborar esto, se puede hacer la sencilla prueba de la cinta transparente. Solo tienes, que adherir un trozo sobre la piel de la parte superior de las manos (no en la palma). Despréndelo rápidamente y observa, veras parte de la piel que ya se desprende y sale de tu cuerpo. Lo que verás, son una pequeña parte de las que desprendemos de forma permanente.
Ahora bien, los poros faciales son una parte importante de la piel. Al igual que otros componentes que están íntimamente vinculados a ella, como el cabello, glándulas sudoríparas y uñas.
¿Qué son los poros de la piel?
De forma general, se puede decir, que son aberturas que se encuentra en la superficie de vegetales o animales. Por medio de ellos, se asegura el intercambio de gases o de fluidos desde el exterior.
Si hablamos de los poros faciales, como ya lo expresé en otra ocasión, son en realidad, glándulas sudoríparas denominadas ecrinas. Ellas poseen, un tamaño promedio de 5–10 μm de diámetro. Se sabe, además, que poseen una abundancia aproximada de doscientos a trescientos poros por cada centímetro cuadrado de piel.
Poros dilatados y sus consecuencias
De esto, ya hemos conversado a profundidad, pero puedo recalcar que nuestra piel, posee básicamente dos tipos de glándulas. Por supuesto, que las más obvias son las glándulas sudoríparas y luego se encuentran las sebáceas.
La producción excesiva de cebo, por efecto de los poros faciales agrandados, es un tema que nunca deja de preocupar a cosmetólogos, dermatólogos e investigadores. Cabe destacar que, por medio de las investigaciones, se ha detectado, que los poros agrandados no son fáciles de tratar. Y no es que sea imposible hacerlo, más bien se trata de destacar que deben ser tratados de forma integral.
No es un secreto que esta alteración de nuestros poros, causa un deterioro de la calidad de vida. Por ello, es importante considerar que su causa depende del efecto de más de un factor por separado. Por esta razón, en la actualidad, los tratamientos para poros agrandados toman en cuenta dos elementos centrales. El efecto sobre la disminución de la producción de sebo y el envejecimiento de la piel. Muchas de las terapias actuales más comunes, incluyen el uso de retinoides, exfoliaciones químicas, antiandrógenos y luz laser.
¿Cuáles son las causas de los poros dilatados?
Es importante hacer mención, que la mayoría de los dermatólogos y esteticistas, son bombardeados la mayoría de las veces con esta gran interrogante. Además, quienes acuden a ellos, por lo general solicitan información sobre las posibilidades prácticas para aliviar este problema.
No están completas las investigaciones, relacionadas con este delicado tema. Sin embargo, se han detectado tres causas clínicas principales: alta excreción de sebo, disminución de la elasticidad alrededor de los poros y el incremento del volumen de la glándula sudorípara.
De acuerdo a estudios clínicos realizados con personas de diferentes orígenes étnicos, se comprobaron algunos datos interesantes. Allí se encontró que la apariencia de los poros depende de algunas variables adicionales. Ellas son, la arquitectura de la piel entre los poros y la arquitectura alrededor de los mismos. Se encontró que existen diferencias marcadas entre los grupos étnicos.
Se observó que las personas de origen asiático, poseen las áreas de poros más pequeñas en comparación con otros grupos raciales. Sin embargo, la morfología de la epidermis alrededor de los poros, fue similar para todas las etnias. El mayor deterioro en la arquitectura alrededor de los poros, la presentaron los afroamericanos. La morfología de la piel presente ente los folículos, mostró diferencias significativas entre los grupos étnicos.
Existen además, causas externas como los puntos negros, los puntos blancos, el acné y el cuidado de la piel.
El efecto hormonal, también juega un rol importante en esta afección dérmica.
El proceso de envejecimiento, también contribuye a la aparición de poros agrandados, debido a la pérdida de elastina y colágeno.
Se ha observado, que el uso excesivo de maquillaje para cubrir los poros agrandados, es contraproducente. Esto puede acarrear, que este exceso, se acumule en ellos y cause obstrucciones, generando más complicaciones.
Opciones naturales para cerrar los poros
Sabemos por experiencia, que no falta quienes, sobre la base del desconocimiento, siguen pretendiendo imponer sus criterios economicistas. Ya he hablado mucho, sobre los efectos engañosos de muchos productos cosméticos que se ofrecen en el mercado. Algunos de ellos, producen descamaciones severas, dermatitis, inflamación y escozor.
Incluso, hasta en opciones tan avanzadas como el láser, si no existen condiciones adecuadas posteriores al tratamiento, pueden surgir complicaciones. Ellas pueden causar serias infecciones en la piel, daños en la capa basal e hiperpigmentaciones postinflamatorias, de difícil tratamiento.
Mascarilla de avena, plátano, manzana y miel (Incluye tónico facial de aloe y limón)
Las propiedades de la avena, le permiten trascender su uso, más allá de un cotidiano alimento funcional. Es por ello, que las pruebas realizadas, permiten establecer que su uso de forma tópica, es muy beneficioso. La avena contiene 19 aminoácidos, que son esenciales para una piel saludable. Uno de ellos, la betaína, ha sido muy estudiados por sus efectos antiedad y dermoprotectores contra agentes irritantes. El resto de los aminoácidos actúa estabilizando la arquitectura y reconstruyendo los tejidos.
La presencia de betaglucano, un tipo de fibra soluble, le otorga potentes efectos antioxidantes. Esto favorece el mejor desempeño del corazón al mejorar los niveles de glucosa, colesterol y triglicéridos. Las avenantramidas, polifenoles muy potentes y exclusivos de este cereal, le convierten en un importante antinflamatorio e hipoalergénico.
Por otra parte, la presencia de manzana, le otorga propiedades astringentes y tonificantes. A la miel, la hemos incluido numerosas veces en mis propuestas naturales. Es bueno recordar, que contiene numerosos carbohidratos, minerales, alcaloides, enzimas, ácidos orgánicos, estimuladores biogénicos y antibióticos naturales denominados fitoncidos. Sin olvidar su inusual pH que oscila alrededor de 3 y 4. Por ello, es un agente antimicrobiano inigualable.
Aunado a esto, el plátano aporta importantes vitaminas como A, B y E, además de altas cantidades de potasio. Esto hace de esta noble fruta un reconocido humectante y un excelente agente antiedad.
El limón, nos regala su alto contenido de vitamina C y ácido cítrico, siendo un poderoso astringente. Y el aloe, nos brinda su innegable poder antiinflamatorio, antioxidante, antimicrobiano y regenerador celular. Esto por la presencia de una serie de compuestos como ácidos fenólicos, fitoesteroles, ácidos grasos, indoles, alcanos, pirimidinas, alcaloides, ácidos orgánicos, aldehídos, ácidos dicarboxílicos, cetonas y alcoholes.
Ingredientes para la mascarilla
Un plátano orgánico maduro
Media manzana orgánica
Cuatro cucharaditas de miel orgánica
Tres cucharadas de avena integral en hojuelas
Un cuarto de taza de agua filtrada
Ingredientes para el tónico facial
Zumo de medio limón orgánico
Dos cucharadas de gel de aloe orgánico
¿Cómo realizo el tónico facial?
En un envase pequeño, añade el gel de aloe extraído de acuerdo con la forma habitual que hemos hablado.Añade el zumo de limón y mezcla muy bien
Reserva en un envase plástico con tapa en un lugar fresco
¿Cómo realizo la mascarilla?
Vierte el agua en una cacerola pequeña y llévala al fuego
Cuando comience a hervir retírala del fuego y agrega las hojuelas de avena
Deja reposar unos quince minutos y vierte el contenido en una licuadora
Agrega el cambur y la manzana sin piel y la miel
Licúa todos estos ingredientes por espacio de unos tres minutos hasta obtener una mezcla uniforme
Transfiere a un envase mediano con tapa, mantenlo en un lugar fresco
¿Cómo realizo el tratamiento?
Lava tu rostro con agua tibia y un jabón neutro
Coloca una toalla tibia sobre el rostro unos cinco minutos
Aplica la mascarilla en capa gruesa, masajeando con movimientos circulares sobre todo el rostro excepto en labios y ojos
Realiza este movimiento alternado con pequeñas palmadas a fin de ayudar también en el proceso de exfoliado
Deja actuar media hora
Lava tu rostro con agua tibia y sécala muy bien con una toalla limpia
Aplica el tónico facial de aloe y limón en todo el rostro y déjalo que se seque
Este tratamiento se debe realizar por lo menos tres veces a la semana durante un mes consecutivo para obtener resultados favorables
Concluyendo
Me gustaría añadir que, en la actualidad, muchos de los estudios en la piel, se realizan con grandes despliegues tecnológicos. Uno muy reciente, incluyó a 2.585 mujeres de todos los continentes. Se emplearon sofisticados instrumentos dermatoscópicos, luz polarizada y cámaras digitales. Esto permitió obtener resultados antes nunca vistos, los cuales permitieron ilustrar algunos párrafos precedentes.
A Indira, le asombró este tipo de estudios y me agradeció mucho la información que le envié. Gran parte de ella, es la que presento en el post.
Ella, realmente hizo el tratamiento. Incluso, a pesar de haber leído sobre el aloe, nunca lo había utilizado. Me mandó un close up de su rostro hace una semana. Me comentaba, que al cabo de tres semanas de iniciado el tratamiento, se empezaban a notar los efectos positivos.
Yo, ciertamente me alegro de que haya encontrado una alternativa no cosmética, que le permitiera valorar los tratamientos naturales. Incluso, me ha comentado recientemente, que piensa seguir utilizando el tónico natural de aloe y limón. Todo parece indicar, que encontró el tónico adecuado para su rostro.
Ella sabe que el aloe es mi planta preferida. Me emociona, encontrar personas que también la valoren. Definitivamente, cada día siento que mi cruzada hacia el uso de productos orgánicos, fructifica grandemente.
Hoy nuevamente, agradezco al Creador por poner en mi camino, personas como Indira, que no se encandilan con los cosméticos. Ella ha decidido, estar en contacto permanente conmigo y apoyar en el cambio de vida de muchas personas. Me comunicó, que su cruzada personal, comenzó con un grupo cercano de la universidad donde estudia.
Es posible, que algunos de sus amigos, se constituyan en esa generación de relevo esperada. Es decir, aquellos que, con mucho empeño y dedicación, continuarán ayudando a reestablecer el amor por la naturaleza.
“La salud es una relación entre tú y tu cuerpo”
Terri Guillemets
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Referencias:
https://bellatory.com/skin/How-to-Make-a-Homemade-Pore-Mask
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27529707
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26918966
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4337418/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18990545
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2835892/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19941618
https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/beauty/5-home-remedies-to-minimise-those-ugly-pores-on-the-face/photostory/65243556.cms?picid=65243627
https://thedermreview.com/large-pores/
https://www.stylecraze.com/articles/effective-homemade-face-packs-to-treat-open-pores/
https://skinbetter.com/skincare-science-pores/
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