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Infusión de agar agar para mantener el peso


Hoy te voy a hablar del agar agar y te contare como puede ayudarte a mantener el peso incluso a perderlo. Así que si estas en plena batalla con la báscula tienes que conocer lo que el agar agar puede hacer por ti.

Para ponerte en situación te diré que el agar agar es un alga marina que proviene del continente asiático. Nos aporta un montón de beneficios a nuestro organismo: Posee propiedades nutritivas sin aportarnos calorías. Tiene calcio, hierro y fósforo. Gracias a su alto contenido en fibra es el aliado ideal para perder peso ya que al llegar al estómago y mezclarse con los jugos gástricos aumenta su volumen en el interior absorbiendo las grasas y azúcares, produciendo una gran sensación de saciedad. Además, nos ayuda a desintoxicar nuestro cuerpo y absorbe la bilis.

El agar agar tiene un sinfín de usos y lo puedes encontrar en diferentes formatos. Hoy te propongo con él una infusión sacianteque te ayudara a mantener el peso. Si la tomas entre horas lograras llegar a la mesa sin haber picado.



Receta.

Hierve agua, infusiona la hierba o té que más te guste y vuelve a poner en el fuego para que hierba durante dos o tres minutos con 1 gramo de agar agar por taza.

Tomalo tibio, no dejes nunca que se enfríe ya que cuaja como una gelatina. El agar agar es como una esponja que se hincha en el estómago disminuyendo la sensación de hambre.

Si no te gustan las infusiones puedes añadir el agar agar a un caldo, el resultado es el mismo y también está muy rico; bueno o lo puedes tomar de las dos formas para ir cambiando y no cansarte tomando siempre lo mismo.

Aquí encontraras otros buenos consejos de salud y dieta. Te invito a que les eches un vistazo!!

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