Comer muy poco hará que tu cuerpo almacene grasa razón por la que no es recomendable realizar dietas menores a las de 1500 calorías diarias en el caso de las mujeres y de 1700 en el caso de los hombres.
Es importante mencionar que la grasa alrededor de nuestros órganos es conocida como grasa visceral y esta incrementa las posibilidades de sufrir afecciones como diabetes, cardiopatía e incluso cáncer.
A continuación deseo recomendarte una deliciosa bebida que gracias a sus ingredientes tiene la capacidad de activar tu metabolismo y eliminar la grasa acumulada en zonas como el abdomen.
Los ingredientes necesarios para prepararla son los siguientes:
1 y 1/2 Cucharada de Jengibre en polvo.
1/2 Cucharada de Pimienta de Cayena.
1 y 1/2 Cucharada de Cúrcuma en polvo.
5 Cucharadas soperas de Jugo de Limón.
1 Litro de Agua.
Sal al gusto.
Para prepararla agrega el agua dentro de una olla y colócala a fuego alto hasta que suelte el primer hervor, procede a apagar el fuego y cuando el agua este fría agrega todos los ingredientes, asegúrate de remover bien hasta que todo se disuelva por completo. La recomendación es beber esta preparación a lo largo del día.
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