Hemos hablado en diversas ocasiones, de esos alimentos que parecen saludables y bajos en caloria pero no lo son ( haz click AQUI, para ver los alimentos no tan saludables). Pero si sabemos que existen diversas frutas que son bajísimas en calorias y que podemos comer casi a voluntad.
Tirate de cabeza en estas 8 frutas cuando se te antoje algo dulce. Son riquísimas y saciadoras, ya que contienen alto contenido de agua lo que nos refresca y nos hace sentir llenas.
Así que sin remordimiento!
- Frutas bajas en calorías:
1. Anana ( 50 cal/80gr)
2. Manzanas rojas ( 85 cal/unidad)
3. Limon (12 cal/unidad)
4. Sandia (24 cal/100gr)
5. Naranjas (46 cal/100gr)
6. Pera (68 cal/unidad)
7. Frutilla (43 cal/100gr)
8. Mandarina (50 cal/100gr)
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