Blog de ronika Idea guardada 13 veces
La valoración media de 12 personas es: Excelente

Fitoestrógenos para aumentar el busto

busto

El tamaño, forma y aspecto de los senos, viene dado muchas veces por la cantidad de estrógenos que nuestro cuerpo produce y por otros aspectos genéticos o de otra índole.
Con los años, las mujeres producimos cada vez menos hormonas, lo que resultará en unos pechos  de menor tamaño y firmeza.
Pero claro, esto no sólo ocurre con la edad, es decir, que muchas chicas jóvenes tienen también un pecho pequeño por los motivos que sea, bien por poca producción de estrógenos o por motivos genéticos. En realidad lo ideal sería hacer un estudio hormonal para detectar si hay poca producción de estrógenos, o por el contrario quizá tengamos niveles elevados de testosterona , una hormona masculina.
¿Qué son los Fitoestrógenos? Según la definición de wikipedia:  Los fitoestrógenos son compuestos químicos no esteroideos, que se encuentran en los vegetales pero son similares a los estrógenos humanos, y con acción similar (efecto estrogénico) u opuesta (efecto antiestrogénico) a éstos. Normalmente se encuentran en muy pequeñas cantidades en los alimentos. Su actividad estrogénica se debe sobre todo a su similaridad química con las hormonas animales. Los micoestrógenos tienen efectos similares. Su relevancia para la nutrición aún está en investigación en aspectos como el efecto en la regulación del colesterol o el mantenimiento de la densidad ósea en la menopausia. Dado que la ingestión de estos compuestos está relacionada con unos determinados hábitos alimentarios, es difícil diferenciar la verdadera causa de los efectos positivos.
Por tanto, los fitoestrógenos debido a su actividad estrogénica estimulan el aumento de senos, ya que presentan efectos similares a la hormona femenina estrógeno (17 β-estradiol) con la que comparte una estructura química muy parecida.
En resumen: Los fitoestrógenos imitan la acción de los estrógenos naturales del cuerpo femenino y se encuentran en una gran variedad de alimentos. Además de potenciar el crecimiento del busto, ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, cáncer de mama y cáncer de próstata.
¿En qué alimentos y plantas contienen fitoestrógenos?

Las isoflavonas se encuentran en la soja (fuente principal) y sus derivados, también en lentejas, garbanzos y otras legumbres. Los lignanos son componentes de la pared celular de muchas frutas y cereales como la semilla de lino. Los coumestanos se encuentran principalmente en el trébol rojo, semillas de girasol y alfalfa
   Trébol rojo. Por su contenido en formonotenina, regula la acción hormonal. La infusión de trébol, preparada con una cucharadita de hojas secas por taza de agua, también está indicada un par de veces al día para trastornos menstruales y menopáusicos. Y como digo siempre también está disponible en comprimidos.
  Soja. Por su alto contenido en isoflavonas, una de las formas más conocidas de fitoestrógenos, favorece el aumento de los senos y puede ser consumida en sus diferentes formas y derivados, como la leche de soja (si es ecológica mejor que mejor).
  Regaliz. La glicirricina de esta raíz tiene la propiedad de regular los estrógenos en las mujeres.
  Semillas de lino, las legumbres, los cereales integrales y las coles en general, son ricas fuentes de fitoestrógenos que pueden incorporarse a la dieta para el crecimiento de los senos.
 Hinojo y fenogreco son otras fuentes que contienen altos contenidos de fitoestrógenos. Podemos consumirlos en té de hinojo y té de fenogreco o en su forma más práctica, en comprimidos (yo siempre prefiero comprimidos porque resulta más fácil ser constante y la cantidad que tomamos está mejor controlada).
Pueraria Mirifica contiene una gran cantidad de fitoestrógenos, entre los que destaca el Miroestrol y su precursor Deoxymiroestrol, que tienen aproximadamente 3.000 veces la actividad estrogénica de las isoflavonas de soja y es más de 100 veces más potente que el trébol rojo, dos de las alternativas más populares para el alivio de la menopausia. Este fitoestrógeno no se limita a imitar el estrógeno en el cuerpo, sino que es un compuesto “bio-identico” y se puede decir que es natural para el cuerpo de una mujer, su estructura química es idéntica a las hormonas (estrógenos y progesterona) producidas por el cuerpo humano. Como resultado, las hormonas son moduladas de forma natural y los signos de envejecimiento (arrugas, pérdida de cabello o el pelo canoso) y síntomas ligados a la menopausia (sofocos, depresión, pérdida de libido, etc) se reducen significativamente y sin ningún efecto secundario ni riesgo de toxicidad. Aunque a pesar de su popularidad, hay un debate considerable acerca de su efectividad y sus efectos secundarios en personas que pueden tener una reacción negativa a la Pueraria mirifica, sobre todo en determinadas circunstancias. Por ejemplo, la planta aumenta la circulación de la sangre. Así, que si las mujeres la ingieren durante la menstruación, pueden tener hemorragias debido al incremento del flujo sanguíneo. Este aumento en el flujo de sangre también causa rubor y enrojecimiento de la piel. Otros problemas asociados con el uso de la Pueraria mirifica incluyen diarrea, insomnio, flatulencias, dolor y sensibilidad en los senos y secreción vaginal.
Si deseas saber como aumentar el busto sin cirugía, te recomiendo que incluyas en tu dieta diaria: judías verdes, garbanzos, semillas de lino, brotes de alfalfa, aceite de oliva, cacahuetes, cebolla, soja y sus productos derivados, todo tipo de semillas y sandía.
Combinar los probióticos y fitoestrógenos
Una buena forma de además de incrementar aún más los efectos de los  fitoestrógenos es combinarlos con alimentos ricos en probióticos.
Los probióticos, además de mejorar la función del tracto digestivo, ayudan al organismo a absorber mayor cantidad de fitoestrógenos. De este modo, si combinas los alimentos que te mencioné anteriormente con alimentos ricos en probióticos como plátano, cebada, ajo, almendras, cebollas, yogurt, tomate etc  lograrás que los fitoestrógenos sean absorbidos en mayor cantidad por tu cuerpo.
Como verás, la nutrición juega un papel muy importante a la hora de descubrir como aumentar el busto. Si llevas una vida saludable donde predominen los alimentos ricos en fitoestrógenos y  probióticos, en muy poco tiempo disfrutarás de unos senos más voluminosos y firmes
Recuerda que en todo momento es importante recibir orientación por parte de un especialista.
¿Cómo funcionan los fitoestrógenos?
Después de consumir estos compuestos, su metabolismo se lleva a cabo mediante la hidrólisis bacteriana en los intestinos delgado y grueso. Los que son absorbidos cumplen el circuito entero hepático siendo transportados al hígado donde se combinan con los ácidos glucurónico y sulfúrico.

Luego son conducidos al torrente sanguíneo desde el cual se dirigen y se unen a los receptores estrogénicos (RE alfa y RE beta), tales como los de las células mamarias (RE alfa), a los cuales les transmiten señales de crecimiento y multiplicación así como lo hace el estrógeno, causando aumento de senos.

Por esta razón, los fitoestrógenos pueden clasificarse como Moduladores Selectivos de Receptores Estrogénicos (MSRE). Pero, a diferencia de la hormona, son selectivos de determinados tejidos.
DOSIS de Fenogreco:
Las dosis para Fenogreco y tamaño de busto son generalmente 1800mg a 2400mg para copas AAA-B y dosis más altas hasta 3000mg para copas C y mayores.
Los masajes también son muy efectivos:
*POR QUE EL MASAJE?*
El masajes es importante porque ayuda a la circulación. Es bueno que la sangre fluya bien a través de los pechos para estimular su crecimiento y además los mantiene saludables y podría ayudar a que los compuestos que tomamos sean transportadas allí mas rápido y mas eficientemente.
El masaje definitivamente puede hacer que los pechos ganen en volumen y firmeza. 
Masaje chi 360 rotaciones 2 veces por día
1. Aplica tu crema, loción o aceite sobre tu pecho yo recomiendo el aceite de cacahuete .

luego de la aplicación pon tu mano encima del pecho, los dedos bien separados y tu pezón debajo de tu palma. Trata de cubrir tus pechos lo mayor posible ( y si te lo hace alguien mejor ;) )

cuando tengas tus manos puestas sobre los pechos presiona un poco, no muy fuerte. Esto asegura que muevas tus pechos, no solo tu mano sobre el pecho.

a continuación, mueve tus manos y pechos en un movimiento HACIA ARRIBA y HACIA ADENTRO.
(asegúrate de que estas moviendo tu pecho alrededor, no solo tu mano alrededor)
Deberías moverlas HACIA ADENTRO hacia el MEDIO de tu pecho NO hacia fuera.
(el movimiento hacia fuera podría DISMINUIR el tamaño de tus pechos NO queremos eso!)

deberías tratar de hacer los masajes 2 veces por día 360 rotaciones.

El masaje definitivamente puede hacer que los pechos ganen en volumen y firmeza.
Comer Grasas Saludables
Aumentar la ingesta de grasas saludables puede ayudar a aumentar el tamaño del pecho, pero hay que tener en cuenta que se puede subir de peso en todas las partes del cuerpo. Evita las grasas no saludables (procedentes de animales sobretodo) que pueden crear problemas relacionados con la salud en el largo plazo.
Las grasas saludables que se encuentran en alimentos como los huevos, aguacates, nueces, aceite de oliva, aceites de pescado, etc
Sin embargo, no olvides que no es el tamaño de tus senos el que rige quien eres ni hacia dónde te diriges. Todas las mujeres deseamos vernos sensuales y a la hora que la seducción, el tamaño de los pechos juega un papel muy importante, pero la verdadera sensualidad es la que sólo es capaz de gestar con tu personalidad y no con tú aspecto físico.
***********************************************************************************************************
 Trato de crear un blog participativo, en la que los lectores puedan opinar, aportar nuevos datos, sugerir o exponer sus dudas. Así que no dudes, déjame un comentario, me gustaría saber más de ti !!!
Abajo encontrarás unas estrellas, allí puedes calificar este artículo y contarme qué te ha parecido. Estas estrellas las uso para saber si mis artículos realmente te están ayudando así que ¡Adelante, deja tu opinión!
Nuevamente gracias por leerme :)

Take Our Poll
Artículo patrocinado por:
naturclic-logo-1427294625


Fuente: este post proviene de Blog de ronika, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

16 vestidos top primavera 2017

AliExpress.com Product – ZANZEA Long Maxi Dresses 2016 Women Boho Vestidos Summer Beach Wear Cream Deep V Neck Split Slip Sleeveless Dresses Plus Size AliExpress.com Product – New Sexy Wom ...

Qué he comprado en rebajas

Holiiisss Qué felicidad inhunda mi vida, REBAJAS!!! Se puede ser más feliz?? Aunque lo material no da la felicidad, hay que reconocer que sí ayuda a sentirte mejor. Si necesitas un cambio en tu vida p ...

Recomendamos

Relacionado

aumentar busto aumentar busto naturalmente aumentar pechos ...

Alimentos infalibles para aumentar el busto

¿Se puede aumentar el busto con alimentos? Son muchas las mujeres que no están conforme con el tamaño de sus senos, y quisieran tenerlos un poco más voluminosos, sin embargo no todas están dispuestas a pasar por una cirugía para conseguirlo. Si bien los especialistas sostienen que la forma más efectiva de aumentar el busto naturalmente es a través del ejercicio, hay ciertos alimentos que por su co ...

BELLEZA aumento pecho trucos belleza

Trucos para aumentar el busto

¿Te gustaría aumentar el busto?  Te cuento los mejores trucos para aumentar el busto sin pasar por el quirófano: – Puedes aumentar visualmente el busto si cuando luces escote maquillas una V entre tus pechos con polvos bronceadores. La parte superior de la V debe acabar en tu clavícula. Una de las maneras de aumentar el pecho visualmente con maquillaje – Otra manera de jugar con luces ...

dietas remedios caseros alimentación ...

Vídeo: aumenta al busto con estos alimentos

Una de las principales causas por las que las mujeres no logran desarrollar un tamaño mayor de su pecho, es por el desequilibrio hormonal, lo cual se puede tratar de manera dietética gracias a las propiedades de algunos alimentos que nos ayudan a aumentar el busto. Cuando el organismo produce testosterona de una manera excesiva durante la etapa de desarrollo, el crecimiento de los senos se ve lim ...

Belleza alimentos para aumentar el busto aumentar busto de manera natural ...

Lograr un busto más lleno y firme sin cirugía, sí es posible

Muchas mujeres  no  están  contentas con el tamaño  de sus senos porque   piensan  que  éstos  son  muy  pequeños.  La  solución  que primero les viene a la mente es la cirugía pero además  de  ser  una solución  muy  costosa,  presenta algunas complicaciones  y  riesgos como enfermedades del tejido conectivo; problemas reproductivos o dificultades con la lactancia.  Las  mujeres  con  implantes t ...

consejos de salud medicina natural remedios caseros ...

Cómo aumentar el busto naturalmente con remedios caseros

SUSCRÍBETE AL CANAL: http://goo.gl/r8bdqC SÍGUEME EN FACEBOOK: http://goo.gl/ntLxpY Como aumentar el busto naturalmente con remedios caseros • El estrógeno facilita el crecimiento de los senos durante la pubertad • el Tamaño pequeño de la mama puede afectar la autoestima de una mujer • La nutrición y la genética también juegan un papel importante en la determinación del tamaño de lo ...

belleza

Cremas naturales para aumentar el busto

Los senos en la mujer son sinónimo de sensualidad, un icono femenino que no debemos descuidar. Incluso, queremos decirte que no es necesario que recurras al bisturí para aumentar su tamaño, con este maravilloso artículo conocerás las mejores cremas naturales para aumentar el busto. Icono de belleza y sensualidad Indiscutiblemente los senos representan a la mujer en todo su ser, gracias a ellos pod ...

cuerpo destacados recomendados ...

Cómo aumentar el busto naturalmente

En el hemisferio norte vamos hacia la primavera y el verano y llega el momento de lucir escote. Esto también va para las del hemisferio sur… que en algún momento volverá el buen tiempo Seamos sinceras, a las chicas nos gusta lucir un bonito busto, es un símbolo de lo femenino, de la sensualidad y nos permite sentirnos cómodas con esta parte de nuestro cuerpo, nos da seguridad y confianza e ...

remedios salud

Aumentar el busto: Los mejores tips

Aumentar el busto.El aspecto físico de las personas se convirtió en algo muy importante, lucir una buena figura es lo que todos desean en la actualidad, en el caso de las mujeres se quiere una cintura pequeña, un trasero firme, unos senos grandes y una linda sonrisa. El busto es una de las cosas más resaltantes en el cuerpo de la mujer, actualmente la ropa para mujer viene con escote en esta zona ...

levantamiento de senos remedios salud

Cómo levantar los senos de manera completamente natural

Toda mujer quiere tener pechos firmes y de forma perfecta para realce su belleza, pero no es posible en algunos casos. Un par de pechos caídos definitivamente socavan la belleza de una mujer. En ciertos momentos, los senos caídos van a disminuir el atractivo de su pareja. La flacidez de mama es un proceso natural que ocurre comúnmente con la edad (más de 40), ya que pierden su flexibilidad y elast ...

Belleza

5 Razones para hacerse un aumento de senos a los 40

El aumento de senos en las mujeres es un tema que está a la orden del día, siendo la operación de estética más demandada en España, concretamente en Madrid. Por supuesto, cada mujer tiene su propio motivo para hacerlo: pecho pequeño, baja autoestima, complejos, malformaciones… El caso es que cada mujer siente una razón propia para tomar esa decisión y realizarse un aumento de senos. A veces ...