Pon un Burpee en Tu Vida

El otro día pensaba en cuál sería el ejercicio más efectivo de todos los que existen para estar en forma. El que hacer si sólo pudiéramos elegir uno. ¿Correr? Hay quien dice que nadar. ¿Elíptica? ¿Pesas? ¿Abdominales? Yo he elegido uno que a lo mejor os sorprende -o no tanto-. ¿Queréis saber cuál es?I was thinking the other day about the only exercise to do if we could only choose one to be health ...

El hecho de que mi nuevo piso vaya a tener tres habitaciones me va a permitir usar una de despacho-gimnasio, y ya estoy dándole vueltas a la cabeza para ver cómo organizar el espacio disponible. Eso sí, una cosa está clara: voy a comprarme un Bosu. ¿No sabes lo que és? Pues déjame que te enseñe esta herramienta con la que puedes trabajar todo el cuerpo.Having three rooms at my new apartment will g ...

Síii!!! aunque no las necesites!!! Para mí es un complemento de lo más original y me encanta llevarlas en determinadas ocasiones... Mirar qué bien le queda aMiroslava Duma. No me digáis que no tiene su punto!Miroslava DumaSí, es cierto, muchas celebrities se apuntaron hace ya algunos años a esta moda, y creo con toda honestidad que no hallegado a la calle con la euforia que sí lo ha hecho otro tip ...

Así de claro os lo dejo en el título. ¿Queréis saber por qué? Hace un par de semanas, cuando el frío apretaba por nuestras tierras, Guillermina Ferrernos propuso uno de sus famosos "planes malignos": posar con sus turbantes para una sesión fotográfica de las buenas. De las buenas porque salieron unas fotos preciosas (detrás de la cámara Eli Trilles, toda una artista) y también porque antes nos peg ...

Seguramente muchos de vosotros y vosotras yaestáisal tanto de la firma Uniqlo, tienda de low costde procedencia japonesa con mas de mil tiendas en catorcepaísesy competidor directo deAmancio Ortega y el imperio Zara, que basa el secreto de suéxitoen ropa de alta calidad a precios mas que razonables, en el desarrollo de productosúnicosyal continuo ajuste en laproducciónpara ofrecer a sus clientes l ...

Hace unos cuantos días que no os traigo un post de ejercicio, así que volvamos a la carga con una rutina Tabata. Son sólo 8 minutos pero eso sí, a tope. ¿Quién no tiene 8 minutos (¡¡¡8!!!) para conseguir un tipazo?Its been a few days since my last workout blogpost, so lets get back on track with a Tabata workout. Who doesnt have 8 minutes (8!!!) to get a bikini body? Os he hablado ya en alguna oca ...

Es posiblemente una de las prendas más cómodas y vistosas del verano. No hay nada más placentero y glamuroso que, tras un buen baño en la playa y una vez nos hemos bronceado a gusto, enfundarnos en nuestro precioso kaftán y disfrutar de una jornada de chiringuito y sol.

Aprender hacerEjercicios de 30 días desde casa​. Quieres un cuerpo 10? No tener tiempo para ir al gimnasio ya no es excusa. Ahora, sin moverte de casa puedes conseguir ese abdomen plano, unos glúteos perfectos y unas piernas bonitas en tan solo Ejercicios de 30 días desde casa. Si quieres saber cómo, no te lo pierdas! Te enseñamos tres retos que tendrás que cumplir cada día durante únicamente un ...

En estos días lluviosos en los que las temperaturas ya han bajado bastante apetece poco salir a la calle a hacer ejercicio, así que he pensado que os podía dar varias ideas de ejercicios de cardio para hacer en casa. Para que no tengáis excusa y sigáis con el #ProyectoFit2015.These are colder and in some cases rainy days and maybe youre not in the mood to going out and exercise outside. So here yo ...

Hoy llego un poco tarde, pero no importa si la dicha es buena. Y es buena porque se me ha ocurrido hacer un post para que podáis crear un entrenamiento HIIT a vuestra medida. Sí, adaptado a vuestro nivel físico, vuestro gusto y vuestros objetivos. ¿No es genial? #denadaI"m a bit late today, but it doesn"t matter because I"m bringing you a reaaaaally good post. What do you think about a custom made ...