En griego mens significa "mensualmente" y pausi significa "cese" que la menstruacion cese.
La menopausia significa la desaparición de la menstruación definitivamente.
A que edad comienza la menopausia?
Pueden existir causas medicas o también se puede heredar, algunas mujeres pueden tener la premenopausia a los 35 años, mientras la mayoría de las mujeres, tienen la premenopausia a los 45 y la menopausia a los 55 años.
Las mujeres que desarrollan a los 13 años o antes son propensas tener la menopausia un poco antes.
Sintomas?
Cambios en la menstruacion.
Flujo mas abundante o menos abundante, espeso o menos espeso, se atrasa o se adelanta, entre otras variaciones en el perdiodo menstrual.
durante la menopausia puede haber un aumento de ira, enojo, alegria, tristesa al igual que durante el periodo menstrual, en la menopausia tambien se producen cambios repentinos de humor.
Los mas comunes.
Y los sintomas mas comunes de la menopausia son: mareos, palpitaciones, ansiedad, calores, sofoco, insomnio, vertigo.
La duracion de los sintomas puede variar entre algunos meses, hasta algunos años, pero los sintomas de la menopausia van desapareciendo con el paso del tiempo.
Como reducir la aparicion de sintomas.
Ejercicio. Algo bastante importante para reducir o acortar los sintomas es el ejercicio, una camita diaria ayudara a retrasar o acortar la aparicion de transtornos.
Evita el tabaco. Fumar puede adelantar e incrementar el comienzo de la menopausia, asi que por favor no fumes.
Esto fue todo por hoy, espero que les haya servido, un besote a todas las guapas que leyeron este post.
Revista Belleza
Menopausia mujer
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