Fortalece los glúteos con estos 3 ejercicios sin que las rodillas sufran

Fortalecer los glúteos es una buena idea. Además de que estéticamente es fenomenal (un buen trasero es una parte fundamental) nos ayudará a mejorar nuestra salud muscular. Akl fin y al cabo son músculos y permiten realizar el resto de los movimientos sin forzar otros músculos.

El problema es que normalmente para fortalecer los glúteos necesitamos forzar las rodillas, con sentadillas y ejercicios similares.

En este vídeo verás tres ejercicios ideales para fortalecer los glúteos sin apoyar las rodillas.

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado: