Cómo usar los aceites esenciales para perder peso. Además de las dietas, los ejercicios de entrenamiento, las recetas de desintoxicación e incluso el envoltorio corporal, hay otra forma de perder peso de forma natural pero efectiva.
Recientemente, el uso de aceites esenciales naturales ha sido un método popular para perder peso porque pueden actuar como una ayuda natural para la pérdida de grasa y el mantenimiento. De hecho, varios aceites ayudan a suprimir los antojos, reducen la retención de líquidos, estimulan el metabolismo y alivian el estrés, lo que contribuye a apoyar el proceso de pérdida de peso.
El efecto positivo de los aceites esenciales será mayor si se realizan simultáneamente con la aplicación de una dieta sana y un buen estilo de vida.
En este artículo, SecretosMujer.com quiere mostrarle cómo utilizar los aceites esenciales naturales para perder peso. Creemos que el artículo será útil para aquellos que tienen problemas con su peso y buscan un método de pérdida de peso seguro y efectivo.
También es una colección de los mejores consejos para que usted los refiera, que se basa en muchas fuentes confiables de información. Sin embargo, no se confunda que todos ellos son consejos médicos. Se lleva a cabo únicamente con fines informativos. Ahora es el momento para que usted mire la lista de los mejores aceites esenciales naturales para la pérdida de peso con nosotros.
21 aceites esenciales para la pérdida de peso que dan resultado
1. Aceite de limón
El aceite esencial de limón es el primer nombre que nos gustaría introducir en este artículo. La sorprendente desintoxicación, así como las propiedades regeneradoras del aceite de limón, le permiten perder peso de manera efectiva. Al mismo tiempo, aumenta el nivel de energía y el estado de ánimo. Según Loni Morse, que es un famoso entrenador de salud y educador de aceites esenciales, el aceite de limón puede aumentar la gran cantidad de vitamina C. También tiene la capacidad de rejuvenecer la piel y la curación del cuerpo.
En realidad, el aceite de limón puede ayudar a su cuerpo a eliminar las toxinas que de otra manera se almacenan en las células grasas, lo cual hace que usted aumente de peso y se vuelva más gordo. Además, contiene una alta cantidad de d-limoneno y muchas vitaminas y minerales esenciales además de la vitamina C. Usando este aceite, usted puede controlar su peso y contribuir a perder peso naturalmente gracias al beneficio de equilibrar su metabolismo y suprimir su apetito. Por eso se recomienda en la lista de aceites esenciales eficaces para la pérdida de peso.
Para hacer uso de este aceite, puede dejarlo caer en agua y beberlo todas las mañanas. De lo contrario, puede consultar las siguientes recetas con nosotros.
Método 1: Inhalación
Se añaden unas gotas de aceite esencial de limón en una bola de algodón.Luego, usted respira lentamente los vapores antes de tomar una comida para reducir el apetito y evitar comer en exceso.
Método 2: Masaje diario
Se añaden unas gotas de aceite esencial de limón en un aceite base que se desee.Luego se masajea la zona afectada donde se acumula la celulitis o la grasa.
Esta manera puede ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas y los materiales de desecho que se almacenan en las células grasas.
Método 3: Internamente
Usted agrega una o dos gotas del aceite esencial de limón en el agua de la mañana para ayudar al cuerpo a iniciar la digestión y eliminar más toxinas.Usted debe asegurarse de comprar los aceites esenciales de calidad para su uso interno.
2. Aceite de Toronja
Sería un error si mencionáramos el aceite esencial de limón, pero no la gran función del aceite de pomelo o toronja. De hecho, el aceite de pomelo tiene el mismo efecto que el que se ha leído en la sección anterior, en general. Sin embargo, si se fijan en los detalles, pueden ver que el aceite de toronja tiene muchos otros beneficios.
Como usted sabe, la toronja es una gran solución para la pérdida de peso, que contribuye a prevenir la hinchazón, la retención de agua y la disolución de la grasa. Al igual que el aceite de limón, el aceite de pomelo está considerado como uno de los mejores aceites esenciales para la pérdida de peso debido a la alta concentración de d-limoneno.
Se ha comprobado que ayuda a liberar ácidos grasos mientras mejora su salud en general. En conclusión, el aceite de toronja puede frenar los antojos, estimular el metabolismo, reducir la acumulación de grasa abdominal y aumentar la energía y la resistencia. En 2005 se llevó a cabo un estudio sobre los efectos del olor del aceite de pomelo en el apetito de las ratas. Demostró que el aceite puede ayudar a suprimir el apetito de las ratas, lo que significa que tiene impactos positivos en el proceso de pérdida de peso.
Si desea utilizar estos aceites esenciales para perder peso, no debe saltarse nuestras recetas a continuación.
Método 1: Internamente
Añadir unas gotas de aceite a un vaso de agua y tomarlo diariamente por la mañana.El aceite ayudará a eliminar toxinas, controlar su peso y perder el exceso de grasa.
Método 2: Masaje
Combine unas gotas de aceite de pomelo con cualquier tipo de aceite portador como el aceite de oliva o el aceite de coco, por ejemplo.Luego use la mezcla para masajear las áreas de la piel donde se acumula la grasa.
Seguir masajeando durante 30 minutos antes de lavar con agua.
Mantenga el hábito de reducir la grasa, especialmente la grasa del vientre.
Método 3: Baños
Ingredientes:
- Vinagre de sidra de manzana: 1 taza
Elaboración::
Agregue 5 gotas de aceite de toronja a su baño caliente.Vierta una taza de vinagre de sidra de manzana en el agua del baño.
Dispersar los aceites con las manos y remojarlos durante media hora.
Haga esto regularmente
3. Aceite de menta
Otro de los mejores aceites esenciales para perder peso es el aceite de menta. Es muy eficaz para tratar problemas digestivos, estimular la mente y tratar la Candida (que a menudo influye en el peso).
Además, el aceite de yerbabuena puede aliviar el malestar estomacal y suprimir el apetito, de modo que usted tendrá la sensación de llenura y no querrá comer más[2]. Un consejo más sobre cómo usar los aceites esenciales para bajar de peso se dará a conocer ahora mismo.
Instrucciones:
Mojar una bola de algodón con unas gotas de aceite de menta. Luego, usted respira lentamente los vapores antes de comer para frenar el apetito y evitar comer en exceso.
Alternativamente, puede añadir 1-2 gotas de aceite en un vaso de agua y tomarlo antes de las comidas.
También puede tomar un baño con aceite de yerbabuena por la mañana para suprimir los antojos y aumentar la energía para comenzar el día.
4. Aceite esencial de canela
Si le gusta el olor especial de la canela, no debe saltarse los beneficios de pérdida de peso del aceite esencial de canela. Los médicos dicen que las personas que tienen azúcar en la sangre inestable son más propensas a comer en exceso y a aumentar de peso.
El aceite de canela puede ayudarle a resolver este problema porque es capaz de reducir sus antojos de azúcar y regular los niveles de azúcar en la sangre, lo que contribuye a apoyar el proceso de pérdida de peso.
Usted puede simplemente añadir este aceite esencial a la fruta, té, productos horneados, avena, batidos y otros alimentos para hacer uso de los aceites esenciales para la pérdida de peso. De lo contrario, puede agregar algunas gotas de aceite de canela y miel a una taza de agua tibia y beberla antes de las comidas o antes de acostarse para frenar su apetito y evitar los antojos de medianoche.
Otra manera de suprimir el apetito es añadir unas gotas de aceite de canela a una bola de algodón y respirar lentamente los vapores antes de las comidas. Recuerde utilizar este remedio natural para la pérdida de peso! Siga leyendo para actualizar otros aceites esenciales para perder peso.
Permítanme recordarles la poderosa propiedad antibacteriana de la canela con el siguiente estudio[1]
5. Aceite esencial de Lavanda
Del mismo modo, puede utilizar el aceite esencial de lavanda para ayudar en la pérdida de peso. Es conocido como un aceite esencial multiuso con varios beneficios. Por ejemplo, puede ayudarle a relajar profundamente su mente y reducir los niveles de cortisol que se conoce como una hormona del estrés que le hace aferrarse para aumentar el peso extra. Además, gracias a su propiedad calmante, la gente puede hacer uso del aceite de lavanda para la meditación. Aquí hay algunas sugerencias para aquellos que quieren usar aceites esenciales para bajar de peso.
Puede aplicar unas gotas de aceite esencial de lavanda en una bufanda limpia y usarla mientras medita.
Otra opción es verter unas gotas de este aceite esencial en un baño caliente.
O, ponga un poco de este aceite en su almohada para obtener un sueño profundo y pacífico.
6. Aceite de jengibre
En cuanto a los aceites esenciales para la pérdida de peso, no podemos dejar de lado el gran uso del aceite de jengibre. De hecho, el aceite de jengibre está interesado porque funciona muy bien gracias a la capacidad de reducir los antojos de comida y reducir la inflamación en su cuerpo, lo cual es muy importante si tiene la intención de perder peso. Además, el aceite de jengibre favorece la digestión y mejora la capacidad de absorción de los nutrientes contenidos en los alimentos.
Como resultado, aunque usted tiene una pequeña ingesta, su cuerpo es capaz de absorber una cantidad suficiente de nutrientes esenciales para asegurar sus actividades diarias. Además, los compuestos llamados gingeroles, incluidos en este aceite esencial, pueden reducir eficazmente la inflamación que causa la enfermedad presente en nuestros intestinos. Un estudio sobre el aceite de jengibre, publicado en 2013 por el Indian Journal of Physiology and Pharmacology, también reveló que este aceite esencial tenía una poderosa actividad antioxidante junto con funciones antinociceptivas y antiinflamatorias. Por lo tanto, no debe omitir este aceite esencial saludable.
Siga esta receta y usted puede tener un buen resultado de pérdida de peso.
Ingredientes:
- Agua caliente: 1 taza
- Limón fresco y miel: una cantidad adecuada para mezclar con agua caliente.
Dirección:
Combine el limón y la miel con agua caliente y luego agregue aceite de jengibre a la mezcla.Revuelva bien y disfrútelo como postre.
Mantener el uso de este postre durante mucho tiempo para obtener el resultado de la pérdida de peso.
Permítanos recordarle una función útil del aceite de jengibre para un buen sueño. Puede poner aceite de jengibre sobre un paño y ponerlo debajo de la almohada. De esta manera, la calidad de su sueño mejorará significativamente.
7. Aceite esencial de menta verde
No tan popular como el aceite de menta, el aceite de menta verde todavía se cree que es uno de los aceites esenciales recomendados para la pérdida de peso. El aceite se extrae de la planta de menta verde, un remedio natural que ayuda a frenar el apetito y reducir los antojos. Hablando de sus beneficios, usted podría estar impresionado por la gran capacidad de mejorar su estado de ánimo y darle un nuevo impacto vigorizante. Por ninguna razón, no lo recomendamos para usted.
Instrucciones:
Agregue algunas gotas de aceite de yerbabuena a un aceite base como el aceite de coco o el aceite de oliva. A continuación, masajear la zona de la piel donde se acumula la grasa durante unos 30 minutos con la mezcla. Por último, retirar con agua.
Alternativamente, puede tomar un baño con aceite de menta verde. Haga esto regularmente.
8. Aceite esencial de cardamomo
Usted puede no saber que el cardamomo es también un remedio útil para la pérdida de peso, ya que actúa como una ayuda para la digestión y posee las propiedades antiespasmódicas, lo que le permite promover un buen metabolismo. Además, la propiedad desintoxicante también ayuda a tratar los trastornos del tracto urinario, los trastornos renales y los trastornos de la vejiga.
El aceite esencial de cardamomo está indicado en la gente. Tradicionalmente, la gente lo usa para los beneficios de pérdida de peso. Aquí hay algunas sugerencias para que usted haga uso de este aceite natural:
Instrucciones:
Agregue unas gotas de aceite esencial de cardamomo a los alimentos que cocine.
También puedes diluir en una cápsula
Se puede utilizar internamente con la misma dirección aplicada a otros aceites esenciales para la pérdida de peso.
9. Aceite de Pimienta Negra
Otro de los aceites esenciales para la pérdida de peso es la pimienta negra, que se ha utilizado para beneficiar la pérdida de peso durante mucho tiempo. Como usted sabe, la adicción a la comida es un gran problema en el control de peso. Cuando usted hace cambios, el cuidado de su salud y de su cuerpo es muy importante. Afortunadamente, la pimienta negra funciona muy bien para ayudarte a resolver este problema. No sabrás hasta que lo pruebes si es efectivo.
Instrucciones:
Diluir el aceite esencial de pimienta negra en agua o en otros aceites portadores
Inhalar los vapores para beneficiar la pérdida de peso
10. Aceite esencial de hinojo
Aunque muchas personas pueden no estar familiarizadas con el aceite de hinojo, es un gran apoyo si desea perder peso. Independientemente de otros beneficios del aceite esencial de hinojo, nos gustaría mostrarle la razón por la que este aceite natural es útil para el control de peso.
En general, comprende melatonina, una hormona para la regulación de los ritmos circadianos. A su vez, también ayuda a regular los ciclos de sueño y vigilia, lo que es beneficioso no sólo para la pérdida de peso, sino también para el estado de ánimo y la energía en general. Especialmente, la melatonina funciona bien para acelerar el proceso de quema de grasa. Entonces el resultado de la pérdida de peso será mejor. Sin detenerse en eso, las semillas de hinojo contribuyen en gran medida a suprimir su apetito y controlar sus antojos de azúcar, apoyando así el programa de pérdida de peso.
Direcciones:
Puede verter unas gotas de aceite esencial de hinojo en la bañera llena de agua caliente y bañarse. Otra opción es añadir unas gotas de este aceite esencial al aceite de coco o de oliva y masajear la zona donde se acumula la grasa durante unos 30 minutos. Por último, enjuague este aceite con agua limpia.
11. Aceite esencial de Mirra
¿Sabes que uno de los beneficios del aceite de mirra es ayudar a perder peso? Por eso lo recomendamos en la lista de aceites esenciales para la pérdida de peso. En realidad, el aceite de mirra es una resina seca extraída del árbol de Commiphora myrrha que es miembro del género de la planta Commiphora. Tanto la planta como su aceite tienen los sorprendentes efectos medicinales y son muy famosos por su capacidad para curar heridas. Además, poseen propiedades antioxidantes, antivirales, antifúngicas, antiparasitarias y antiinflamatorias.
Especialmente, el uso de aceite de mirra para la pérdida de peso es notablemente notado por la mayoría de las mujeres. Se debe a la propiedad desintoxicante, que ayuda a ayudar en la digestión y tratar muchos problemas estomacales y digestivos. Como resultado, apoya el proceso de pérdida de peso.
Instrucciones:
Añadir unas gotas de aceite esencial de mirra a otros tipos de aceite base como el aceite de coco o el aceite de oliva y masajear la zona donde se acumula la grasa durante unos 30 minutos. Finalmente, lave este aceite con agua limpia.
Como alternativa, puede verter unas gotas de este aceite esencial en su bañera llena de agua tibia y bañarse.
12. Aceite esencial de naranja
Otro nombre que aparece en la lista de aceites esenciales para la pérdida de peso es aceite de naranja. Al igual que el aceite de limón, el aceite de naranja también ayuda a reducir la depresión general y apoya su nivel emocional.
Además, contribuye a frenar el apetito al relajarse, rejuvenecer y proporcionar una sensación de plena satisfacción, por lo tanto, usted no tendrá antojo de carbohidratos y azúcar, lo que lleva a reducir la ingesta de cantidades. Al igual que otros aceites esenciales para la pérdida de peso, también es fácil de usar el aceite de naranja. Aquí está la sugerencia en la que usted puede confiar.
Instrucciones:
Sumerja una bola de algodón en aceite de naranja e inhale lentamente sus vapores antes de la comida.
O bien, añada un par de gotas a un vaso de agua fresca y tómelo antes de la comida.
Haga esto regularmente para reconocer el resultado de la pérdida de peso.
13. Aceite esencial de jazmín
Como usted sabe, el jazmín es una flor famosa que nos trae una variedad de beneficios para la salud. Se considera como una hierba tradicional para la salud, en general. Particularmente, el aceite de jazmín se realiza para ser beneficioso para el proceso de pérdida de peso con su función de apoyo. En los detalles, como un tipo de aceites esenciales para la pérdida de peso, Jasmine proporciona la sensación de plenitud y calma. Por lo tanto, no deseará comer tanto como de costumbre. Por supuesto, eso le ayuda a perder peso parcialmente. Ya no necesito bocadillos. Ya no hay aumento de peso.
Instrucciones:
Se puede inhalar con unas gotas de aceite de jazmín como otros aceites esenciales para adelgazar recomendados previamente.
Otra manera es agregar aceite de jazmín a su bañera y tomar un baño con agua tibia.
Mantenga estos hábitos a largo plazo.
14. Aceite esencial de romero
En cuanto al aceite de romero, la gente a menudo piensa en un ingrediente excepcional e indispensable en el cuidado de la belleza con muchos beneficios de belleza. Como era de esperar, el aceite de romero también funciona bien para ayudarnos a perder peso. Si usted todavía está esperando otros aceites esenciales eficaces para la pérdida de peso, el romero no lo decepcionará.
De hecho, extraído del romero, este aceite natural ayuda a reducir el peso al descomponer las células grasas y convertirlas en fuentes de energía. Además, el aceite es responsable de producir una cierta tranquilidad y calma de calidad. No es difícil hacer uso de este remedio. Siga nuestra receta para obtener un buen resultado.
Instrucciones:
Combine el aceite de romero con otros aceites portadores como el aceite de oliva o el aceite de coco.
Masajear suavemente el área de la piel donde la grasa se acumula durante media hora.
A continuación, lávese con agua limpia.
Haga esto regularmente
15. Aceite esencial de eucalipto
Así mismo, también puede tomar los beneficios del aceite de eucalipto como otro de los aceites esenciales para la pérdida de peso.
Instrucciones:
Difúndelo y dilúyelo en un difusor para inhalar los vapores.
O bien, aplique el aceite en su estómago o en sus pies y masajéelo.
También puedes bañarte con unas gotas de aceite de eucalipto.
Con estas acciones, usted puede frenar su apetito y sentir como si estuviera cargado por una gran fuente de energía. Además, el estrés también se alivia con estos métodos.
16. Aceite esencial de incienso
Dediquemos un poco de tiempo a hablar sobre los efectos de la pérdida de peso del aceite esencial de incienso. Gracias a su efecto calmante, el aceite de incienso contribuye a reducir la depresión y la ansiedad, lo que a su vez puede llevar a comer en exceso y a picar continuamente. Además, el aceite natural también funciona como un tónico que es beneficioso para las funciones del cuerpo como la respiración, la digestión, el sistema nervioso, y así sucesivamente.
En general, mejora la capacidad de absorber nutrientes y refuerza el sistema inmunológico. Más importante aún, como otro de los aceites esenciales para la pérdida de peso, el incienso es capaz de estimular el movimiento peristáltico con el fin de apoyar el movimiento de los alimentos dentro de los intestinos. Esto ayuda a reducir al máximo las grasas almacenadas y las toxinas bacterianas.
Basta con aplicar la receta de otros aceites esenciales para bajar de peso para hacer uso de éste. Los efectos no cambiarán.
17. Aceite de mandarina
¿Has oído alguna vez el nombre de aceite de mandarina? Algunas personas lo saben, pero otras no. En realidad, el aceite de mandarina es conocido como otro aceite a base de cítricos. Además del beneficio de tonificación de la piel, las personas también utilizan este aceite como un apoyo para la pérdida de peso, ya que puede ayudar a regular el metabolismo, reducir la ansiedad y crear la sensación de felicidad también.
Simplemente, puede combinar este aceite con aceite de bergamota o de lavanda y seguir las mismas instrucciones con otros aceites esenciales para perder peso.
Nota: Debe evitar la exposición al sol después de aplicar el aceite esencial de mandarina.
18. Aceite de Geranio Rosa
Usted tiene otra opción con el aceite de geranio de rosa, uno de los mejores aceites esenciales para la pérdida de peso. El aceite contiene propiedades que elevan el estado de ánimo, lo que puede reducir la celulitis, así como el efecto de la retención de líquidos o edema.
Al mismo tiempo, contribuye a mantener el equilibrio hormonal. Otros beneficios del aceite esencial de geranio rosa también lo convierten en un buen soporte para el proceso de pérdida de peso, siguiendo así nuestro método para obtener un resultado positivo.
Instrucciones:
Además, se puede aplicar en el estómago y los pies.
Tomar un baño con unas pocas gotas también ayuda a perder peso.
19. Ningxia Nitro
Suena extraño, pero en realidad, Ningxia Nitro es considerada como una alternativa asombrosa a las bebidas energéticas rellenas de azúcar[2]. Hecho con varios tipos de aceites esenciales energizantes y extracto de té verde junto con el ginseng coreano, Ningxia nitro posee una fuerte propiedad antioxidante que equivale a cuatro tazas de té verde. Se ha demostrado que tiene diferentes beneficios para la salud humana. En particular, el beneficio de la pérdida de peso también es significativo.
Se supone que debes tomar dos tubos de Ningxia Nitro todos los días, una vez por la mañana temprano y la otra a media tarde. No se preocupe, está disponible en forma de tubo en las tiendas de alimentos naturales. Por lo tanto, puede encontrarla fácilmente. Sin embargo, debido a algunas razones complejas, se recomienda evitar absorberlo demasiado cerca de la hora de acostarse.
20. Aceite de bergamota
Como se mencionó en la información anterior, el aceite de bergamota también se encuentra entre los aceites esenciales recomendados para la pérdida de peso. Se ha comprobado que beneficia la relajación del espíritu. De hecho, este aceite ayuda a prevenir el comer en exceso, ya que usted tiene un verdadero antojo.
Además, el aceite funciona eficazmente para apoyar la quema de grasa y el proceso de conversión de azúcar, que ayuda directamente a perder peso. Como resultado, el aceite de bergamota es una solución natural digna para la pérdida de peso.
No hasta que lo pruebes, sabrás los verdaderos efectos de este aceite. Este es el método.
Método 1: Inhalación
Se añaden unas gotas de aceite esencial de bergamota sobre un paño.Luego, usted respira lentamente los vapores para relajarse y calmar el cuerpo y la mente antes de una comida para reducir el apetito y evitar comer en exceso.
Método 2: Baño
Por la mañana, puede diluir algunas gotas de aceite esencial de bergamota en su baño caliente para ayudarle a deshacerse del estrés y comenzar un día refrescante para perder peso.Método 3: Internamente
Puede agregar una gota de este aceite en una cucharadita de miel, o puede beberlo en 4 onzas de leche de coco.
21. Aceite esencial de sándalo
Por último, pero no por ello menos importante, se recomienda el uso de sándalo como otro de los aceites esenciales para la pérdida de peso resultado. Independientemente de otros beneficios para la salud, la capacidad de aliviar el estrés por comer es significativa. Por lo tanto, el proceso de pérdida de peso se apoyará para que sea mejor. Por eso no podemos sacarlo de la lista recomendada. Recetas seguidas.
Instrucciones:
Usted puede difundir e inhalar los vapores simplemente diluyendo el aceite esencial de sándalo en una mezcla de una gota de aceite portador como el aceite de coco o el aceite de oliva virgen extra con una gota de aceite esencial de sándalo.
Se añaden unas gotas de aceite esencial de sándalo en una cucharadita de miel o en 4 onzas de leche de coco.
Se le ha sugerido una amplia gama de aceites esenciales para apoyar la pérdida de peso. Creemos que el artículo es útil para usted de una u otra manera. Para más información, le invitamos a visitar nuestra página principal. Es importante destacar que siempre agradecemos sus inquietudes y comentarios sobre lo que le hemos mostrado en el hilo. No dude en dejar sus comentarios aquí. Ellos serán nuestra motivación para otros artículos informativos. Comparte con tus amigos para que obtengan más información.
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