Durante este confinamiento el consumo de dispositivos electrónicos, como nuestro portátil, tabletas, smartphone o televisión, ha aumentado considerablemente debido a la situación que nos encontramos, ya sea por teletrabajo o por ocio. Este uso intensivo de las pantallas puede provocar sensación de fatiga, irritación y sequedad en los globos oculares, e incluso, derivar en patologías oculares de carácter crónico.
Es por eso que debemos adoptar en nuestro día a día una serie de medidas que ayuden a evitar cualquier problema de salud ocular o, por lo menos, minimizarlos, así como eliminar aquellos perjudiciales que estamos cometiendo, ya sea de manera consciente inconsciente.
Desde Quinton, laboratorio biotecnológico dedicado a la fabricación de especialidades naturales a base de agua de mar microfiltrada en frío, nos recomienda las siguientes indicaciones:
Ilumina bien la habitación: evita los reflejos de luz en la pantalla y ajusta el brillo de la misma a un nivel adecuado.
Da pequeños descansos a tu vista: por cada 20 minutos de actividad continuada, fija tu vista en otro punto situado en 6m durante 20 segundos. Es imprescindible no forzar la vista.
Parpadea frecuentemente: de este modo, ayudarás a mantener el ojo limpio e hidratado y evita frotar los ojos cuando notes irritación o sequedad.
Cuida tu higiene ocular e hidrata tus ojos: realizar lavados oculares con soluciones salinas puede resultar muy beneficioso.
Quinton nos recomienda su spray Quinton Higiene Ocular, ya que, por su composición, similar al líquido extracelular, es ideal para mantener una correcta higiene ocular. Dicho spray es un producto sanitario que mantiene la isotonía con los líquidos del organismo humano y con el pH de las lágrimas que producen nuestras glándulas, de manera natural. Además, tiene una concentración en sales ligeramente inferior a la de las lágrimas -14 gramos por litro- con el objetivo de facilitar una sensación de alivio tras la pulverización del ojo.
Quinton Higiene Ocular ha demostrado su eficacia en el tratamiento del ojo seco, tras un estudio con el spray isotónico, donde su solución salina de Quinton Higiene Ocular redujo la sintomatología en una media de casi el 68% en los pacientes tratados, además de lograr una sensación de frescura y alivio inmediato de los síntomas y una reducción de las secreciones mucosas tras su aplicación.
Un higiene imprescindible aún más en esta cuarentena que apenas salimos y en el que hemos aumentado el uso de móviles, portátiles, y dispositivos electrónicos
Fuente: este post proviene de mis cositas en el bolso, donde puedes consultar el contenido original.
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