comunidades

Conoce las propiedades antienvejecimiento del retinol y cómo usarlo

Piel joven con retinol
Se conoce al retinol como una de las sustancias más imprescindibles que protegen la piel por su composición en vitamina A. Gracias a esta vitamina, el retinol hidrata nuestra piel y ayuda a reconstruir la elastina perdida.
De esta forma el retinol evita la formación de arrugas o líneas de expresión en nuestra piel, a continuación te invito a conocer más de las propiedades antienvejecimiento del retinol y cómo puedes usarlo en tu belleza diaria.

Beneficios del retinol

El retinol actúa como un exfoliante natural, barriendo las células muertas de la piel.

Aumenta la producción natural de colágeno.

Repara las células dañadas. Por esta razón suaviza líneas de expresión y arrugas.

Contiene antioxidantes. Por esta razón logra mantener el cutis fresco, humectado y radiante

Evita la aparición de radicales libres, agentes cancerígenos que son la causa del envejecimiento de la piel
 Tips-belleza


En cuanto a las propiedades del retinol
Se dice que el retinol no resulta ser tan agresivo como el ácido retinoico (derivados de la vitamina A) y aunque sus efectos son más lentos es mayormente recomendable su uso.

Además el retinol eleva la inmunidad de la piel previniendo enfermedades e infecciones.

Por otro lado, estudios sobre el retinol pueden confirmar que esta sustancia ayuda a combatir el acné, los puntos negros o las espinillas.

¿Cómo incorporar retinol mediante la alimentación?

Debes saber que el retinol está presente en alimentos de origen animal y vegetal. Es recomendable que incorpores estos alimentos, llevando un tipo de alimentación balanceada y saludable.

Entre los alimentos más ricos en retinol se encuentran:


Espinaca

Zanahoria

Mango

Melón

Pimientos

Jugo de tomate

Cereales

Carnes blancas (pavo, pollo, pescado)

Hígado
Importante

No debes abusar del consumo de retinol. Por el contrario incorpora los alimentos arriba mencionados para cubrir entre 4 y 5 porciones por semana.

Recuerda siempre consultar, ante cualquier anormalidad o duda adicional que tengas, con un médico especialista en dermatología.

Leer también:


2 Recetas caseras para hacer cremas antiarrugas

Secreto de belleza para reducir arrugas y humectar piel seca
 2-recetas-caseras-cremas-antiarrugas


-> Dale me gusta en facebook y entérate lo nuevo en manoslindas.com, suscríbete.

Comparte está información con tus amigos.

Fuente: este post proviene de Manoslindas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

3 Tips para disimular la papada del rostro Muchas amigas me han pedido que les pase algunos tips o trucos para disimular la papada. Y es que, ciertamente, la papada es bastante antiestética. Pero exi ...

Recomendamos

Relacionado

retinol contra las arrugas y lineas de expresion consejos tips de belleza ...

Todo para combatir las arrugas con retinol Hoy aprenderemos a combatir las arrugas con retinol, y es si bien es cierto la edad y las arrugas son inevitables, hay muchas maneras de como atenuarlas , y dime tú, a que mujer no le gustaría tener la piel más joven, en ocasiones gastamos un buen de dinero en cremas y tratamientos, esperando que nos hagan desaparecer rápidamente esas lineas de expresión ...

general trucos de belleza

El poder del retinol y vitamina C en tu piel Para lucir bellas a pesar del tiempo tenemos que aprender a cuidar nuestra alimentación eso lo sabemos todas ,pero sabias tú el por qué debemos usar vitamina C y Retinol para combatir las arrugas,nuestro cutis siempre está expuesto al medio ambiente y por lo tanto hay que tener un mejor cuidado ,en este articulo te explicare el por qué debemos usar vit ...

Mi rincon de Belleza

Mucho se habla últimamente del retinol y de sus beneficios, sin embargo ¿Qué sabemos de él? El retinol es un derivado de la vitamina A tiene la capacidad de estimular la producción natural de colágeno y Ácido Hialurónico en nuestra piel aportando múltiples beneficios. De todos es sabidos los grandes beneficios que aportan en nuestra piel el uso de la Vitamina A, pues tiene propiedades de Antiarr ...

belleza

¿Qué es el retinol y para qué se utiliza en cosmética? El retinol es una forma activa de vitamina A. La vitamina A es la encargada de evitar que las células envejezcan de forma prematura combatiendo a los radicales libres. Se encuentra en algunos alimentos, y en cosmética es de los activos antiedad más efectivos. Entre otras ventajas, estimula la producción de colágeno de nuestra piel y del ácido ...

SKINCARE belleza

RETINOL ¿PARA QUÉ SIRVE? Hoy quiero hablarte del RETINOL, uno de los grandes ingredientes de la cosmética y es que promete ser muy efectivo en problemas de acné y como tratamiento antiedad. Comenzó a utilizarse en los años 60’s para tratar casos de acné y así fueron dándose cuenta lo eficaz que resultaba para combatir líneas de expresión. RETINOL Y ACNÉFunciona para combatir el acné ya que e ...

amazon cuidado de la piel recientes ...

Ive noticed that my skin needs fewer filters now that Ive been using a retinol serum for a few weeks. Its smoother, more glowy and more beautiful. Keep reading to know which product is, cause besides its cheap!Hace algunos días que me he dado cuenta de que mi piel ya necesita pocos filtros en las fotos. ¿Os cuento por qué? Pues gracias a un serum de retinol que estoy utilizando, y que me la está d ...

Portada antiaging antienvejecimiento ...

Este post Retinol vs r-Retionate. Así es la nueva vitamina A antiaging se ha publicado antes en Agente-K Las propiedades antiaging del retinol son bien conocidas, aunque a partir de ahora se enfrenta a un serio competidor como alternativa de producto para combatir el antienvejecimiento. A pesar de su buen nombre entre médicos y especialistas en belleza, en algunos casos, las pieles más sensibles p ...

remedios caseros belleza cuidado de la piel ...

La Bebida Medicinal El Te Verde Es una Bebida Milenaria China que se empezo a Tomar con fines medicinales: para Aliviar dolores de Cabeza, problemas de Riñón, mala Digestión, úlceras y prevención de Tumores malignos en el cuerpo de aquí su fama amticancerigena. Los monjes chinos lo llamaban “El Elixir divino de la vida” Que contiene el Té Verde: – Vitamina “C” Fortal ...

blog rutinas de belleza contorno de ojos

En nuestra publicación de hoy te contamos todo lo relativo a las rutinas de belleza que debes seguir en el contorno de ojos. Bienvenidos a una nueva entrega de nuestras Rutinas de Belleza. Después de una buena limpieza diaria y de la limpieza semanal nuestro siguiente paso en la rutina de belleza es el contorno de ojos. Y te preguntarás ¿Por qué utilizar un producto específico para esta zona del ...

Si estás en la búsqueda la una mejor piel, quizá ya conozcas el retinol y sus grandes beneficios para conseguirla. Pero, si aún no conoces esta superestrella de los productos para la piel, necesitas conocerlo ya y ver si es lo que le hace falta a tu rutina de belleza. ¿Qué es y quiénes lo pueden usar? El retinol es un tratamiento que trabaja para disminuir los signos del envejecimiento, combatir ...