Manoslindas Idea guardada 28 veces
La valoración media de 32 personas es: Excelente

Conoce las propiedades antienvejecimiento del retinol y cómo usarlo

Piel joven con retinol
Se conoce al retinol como una de las sustancias más imprescindibles que protegen la piel por su composición en vitamina A. Gracias a esta vitamina, el retinol hidrata nuestra piel y ayuda a reconstruir la elastina perdida.
De esta forma el retinol evita la formación de arrugas o líneas de expresión en nuestra piel, a continuación te invito a conocer más de las propiedades antienvejecimiento del retinol y cómo puedes usarlo en tu belleza diaria.

Beneficios del retinol

El retinol actúa como un exfoliante natural, barriendo las células muertas de la piel.

Aumenta la producción natural de colágeno.

Repara las células dañadas. Por esta razón suaviza líneas de expresión y arrugas.

Contiene antioxidantes. Por esta razón logra mantener el cutis fresco, humectado y radiante

Evita la aparición de radicales libres, agentes cancerígenos que son la causa del envejecimiento de la piel
 Tips-belleza


En cuanto a las propiedades del retinol
Se dice que el retinol no resulta ser tan agresivo como el ácido retinoico (derivados de la vitamina A) y aunque sus efectos son más lentos es mayormente recomendable su uso.

Además el retinol eleva la inmunidad de la piel previniendo enfermedades e infecciones.

Por otro lado, estudios sobre el retinol pueden confirmar que esta sustancia ayuda a combatir el acné, los puntos negros o las espinillas.

¿Cómo incorporar retinol mediante la alimentación?

Debes saber que el retinol está presente en alimentos de origen animal y vegetal. Es recomendable que incorpores estos alimentos, llevando un tipo de alimentación balanceada y saludable.

Entre los alimentos más ricos en retinol se encuentran:


Espinaca

Zanahoria

Mango

Melón

Pimientos

Jugo de tomate

Cereales

Carnes blancas (pavo, pollo, pescado)

Hígado
Importante

No debes abusar del consumo de retinol. Por el contrario incorpora los alimentos arriba mencionados para cubrir entre 4 y 5 porciones por semana.

Recuerda siempre consultar, ante cualquier anormalidad o duda adicional que tengas, con un médico especialista en dermatología.

Leer también:


2 Recetas caseras para hacer cremas antiarrugas

Secreto de belleza para reducir arrugas y humectar piel seca
 2-recetas-caseras-cremas-antiarrugas


-> Dale me gusta en facebook y entérate lo nuevo en manoslindas.com, suscríbete.

Comparte está información con tus amigos.

Fuente: este post proviene de Manoslindas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

retinol contra las arrugas y lineas de expresion consejos tips de belleza ...

Retinol el mejor para eliminar las arrugas y lineas de expresión

Lo mejor para desvanecer las lineas de expresión y arrugas en la piel "RETINOL" Chicas si bien es cierto la edad y las arrugas son inevitables, hay muchas maneras de como atenuarlas , y dime tú, a que mujer no le gustaría tener la piel más joven, en ocasiones gastamos un buen de dinero en cremas y tratamientos, esperando que nos hagan desaparecer rápidamente esas lineas de expresión y ar ...

general trucos de belleza

Por qué usar vitamina C y Retinol contra las arrugas

El poder del retinol y vitamina C en tu piel Para lucir bellas a pesar del tiempo tenemos que aprender a cuidar nuestra alimentación eso lo sabemos todas ,pero sabias tú el por qué debemos usar vitamina C y Retinol para combatir las arrugas,nuestro cutis siempre está expuesto al medio ambiente y por lo tanto hay que tener un mejor cuidado ,en este articulo te explicare el por qué debemos usar vit ...

Belleza Salud acido hialuronico ...

Las increíbles propiedades del ácido hialurónico; formas de usarlo

El ácido hialurónico es una sustancia que se encuentra de manera natural en nuestro cuerpo, forma parte de numerosos tejidos y órganos como son los cartílagos y la piel. Lo mismo que sucede con el colágeno, esta sustancia va disminuyendo con los años lo que causa resequedad en la piel y pérdida de volúmen provocando arrugas, depresiones y líneas de expresión. Es una sustancia viscosa que tiene la ...

dietas piel remedios caseros ...

Dieta antienvejecimiento: cómo rejuvenecer comiendo sano

BIENVENIDAS A MI BLOG!!!Mi nombre es NatyU y quería como bienvenida a este nuevo espacio, en el que quiero compartir con ustedes trucos de belleza, recetas y tendencias, plantearles como se puede dar un alto al envejecimiento de la piel con sencillos trucos que podemos realizar desde casa. ¿Dieta antienvejecimiento?Una alimentaciòn balanceada es la clave para casi todo lo que queremos emprender e ...

35 mejores alimentos antienvejecimiento para una piel más joven

Alimentos Antienvejecimiento: Varias cosas mejoran con la edad. Por ejemplo, el queso cheddar y el increíblemente rico sabor del vino. Pero desafortunadamente, no es lo mismo con tu piel. A medida que uno envejece, las células de la piel comienzan a descomponerse. Usted no lo creerá, pero los primeros signos de envejecimiento comienzan a aparecer a partir de los 20 años. Aunque no se puede reverti ...

belleza avéne ácido hialurónico ...

Ácido hialurónico: qué es y cómo usarlo

En primer lugar, ¡sorpresa! Esta semana os traigo dos posts en lugar de uno, como vengo haciendo siempre. Ya os adelanto que la siguiente entrada será el domingo. ¡Permaneced atentos! Y ahora, empecemos con el tema de hoy. Sabéis que me gusta conocer las mejores opciones del mercado para mantener una piel sana y joven, y siempre estoy a la búsqueda de cualquier novedad cosmética. Pues bien, mientr ...

¿Qué es el retinol, cuándo lo debo usar y para qué sirve?

Si estás en la búsqueda la una mejor piel, quizá ya conozcas el retinol y sus grandes beneficios para conseguirla. Pero, si aún no conoces esta superestrella de los productos para la piel, necesitas conocerlo ya y ver si es lo que le hace falta a tu rutina de belleza. ¿Qué es y quiénes lo pueden usar? El retinol es un tratamiento que trabaja para disminuir los signos del envejecimiento, combatir ...

Salud

Conoce las 10 propiedades curativas del diente de león

10 Beneficios que no conocías del diente de león El diente de león es una de las plantas medicinales más utilizadas en la actualidad, por todos los beneficios que trae para nuestra salud. Pero ¿quieres conocer todos sus propiedades? Sigue leyendo que hoy te contamos los 10 propiedades curativas del diente de león, esa plantita que muchas veces vemos crecer en las veredas sin haberle dado algún rie ...

belleza tratamientos para la piel salud

Conoce cuáles son las 4 mejores vitaminas antienvejecimiento

Luce espectacular por dentro y por fuera Hola amigas, con el paso de los años se torna imprescindible incorporar diariamente alimentos ricos en vitaminas a fin de prevenir el envejecimiento de la piel y el deterioro de las células. Por esta razón, luego de los 30 o 35 años es fundamental una alimentación rica en frutas y verduras para balancear las necesidades que nuestras células requieren una pa ...

consejos tendencias brochas bronzer ...

Bronzer: ¿qué es?, ¿cómo aplicarlo? y claves para se vea perfecto

¡Hola cuchísimas! Ya se acaba el fin de semana, lo que significa que muchas comenzamos a trabajar y estudiar, algo que no nos apetece nada. Pero para comenzar esta semana algo más contentas vamos a intentar desconectar con un nuevo post. Esta vez os traemos un post a mitad de camino entre consejos y tendencias, ya que hablaremos sobre un producto que esta muy de moda. Hablamos del bronzer, ese pro ...