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Como conseguir una piel luminosa

 Tener una piel luminosa,radiante,suave y descansada es posible¡¡
Una piel rugosa y deshidratada se percibe como una piel mate y apagada,por el contrario una piel lisa e hidratada trasmite un aspecto radiante y luminoso.
Y para conseguirlo solo debemos introducir algunos cambios, tanto en nuestro estilo de vida como en nuestra rutina de cuidado de la piel.







DESCANSO

Es importante respetar el sueño para mantener nuestra piel  más joven y saludable,si privamos a nuestra piel de descanso conseguiremos una apariencia cansada y apagada. 

                                                              LIMPIEZA 
Es importantísimo limpiarnos la piel  todos los días, nos maquillemos o no, los restos del maquillaje y la suciedad obstruyen los poros dando lugar a espinillas y dando un aspecto mate y apagado,mejor si es con agua fría ya que ayuda a activar la circulación y cierra los poros.
Una exfoliación por semana en pieles más sensibles e incluso dos veces  en caso de pieles grasas también sera de gran ayuda ya que las células muertas restan brillo a nuestra piel .

                                                         ALIMENTACIÓN
Una dieta sana y equilibrada,rica en frutas y verduras,hará que nuestra piel reciba todos los nutrientes necesarios consiguiendo así una piel en perfecto estado.
Si a esto añadimos alimentos que contengan vitamina C y antioxidantes mucho mejor,ya que son los encargados de reforzar nuestras fibras de colágeno.
                                                          TRATAMIENTO
Para conseguir una piel luminosa la forma más rápida es utilizar serums o cremas que contengan Vitamina C ,ya que esta, tiene propiedades antioxidantes,estimula el colágeno  y aclara las manchas,consiguiendo de esta forma una piel mucho mas luminosa.
También el uso de una mascarilla por semana aportara una hidratación y nutrición extra.

                                                         HIDRATACIÓN 
Tanto a nivel exterior con la utilización de cremas que mantengan nuestra piel elástica,nutrida y humectada.Como interior ya que cuando las células de nuestra piel están bien hidratadas retardamos la aparición de lineas de expresión,eliminamos toxinas y hace que nuestra piel se vea más radiante. 

                                                        PROTECCIÓN
Y por último no olvidarse de utilizar protección solar todo el año,ya que ayudaremos a evitar el envejecimiento prematuro y la formación de manchas.

Que hacéis vosotras para conseguir una piel luminosa?
Muchas gracias por leerme y por vuestros comentarios¡¡

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Etiquetas: generalbellezasalud

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