Bizcocho Dukan de anís y vainilla (desde crucero)

Bizcocho inventado por mi, sale muy jugoso, y sale ración para 3 días. Yo aconsejo tomar una parte en la merienda y otra en el desayuno, así nos da la sensación de tomar más hidratos al día. Y para el que no lo sepa la cucharada de salvado de trigo es un limitado, por lo que se puede tomar una al dia desde ataque, sin que cuente como tolerado. Ingredientes para 3 días crucero, o 4 de ataque 3 huev ...

En fase crucero se puede tomar 1/3 de bizcocho, es recomendable tomar la mitad para desayunar y la otra mitad para merendar por ejemplo, así evitamos que el salvado se haga bola. Y para el que no lo sepa se puede tomar una cucharada de semillas de lino y otra de salvado de trigo sin contarlo como tolerados, yo por eso hecho todo El yogur si se cuenta como tolerado porque lleva frutas, pero una rac ...

Otra receta qeu me ha pasado Alma en el grupo Dukan, y esta tremendamente jugoso, esponjosos y sabroso, Ingredientes para 3 días de crucero: 6 cucharadas soperas de salvado de avena 2 huevos 1 cucharadita de levadura 4 cucharaditas de edulcorante 2 yogures 0%MG de manzana con trozos.( 2 tolerados) Preparación Batir los huevos,los yogures ,el edulcorante,y la levadura,por ultimo la avena mezclar t ...

Dulce, chocolateado, delicioso y… ¡sano!, ¿venga ya? Pues siiii. Últimamente tengo muy poco tiempo, por no decir nada, para pararme a merendar y eso es algo que no me puedo permitir… adoro merendar, por poco que sea…necesito algo, porque sino ¡me desmayo! jajaja, en serio…no puedo pasar sin mi merendilla… Pero tampoco quiero ir al armario y pillar lo primero que vea&# ...