Bailar es una forma muy divertida de entrenar: ¡practica con esta coreografía!

Entretenida y sencilla coreografía para entrenar sin darte cuenta. De una forma divertida te muestro una coreografía muy sencilla de aprender y así practicar más y mejor.

El entrenamiento aeróbico es la mejor manera para quemar calorías. Mantener la frecuencia cardíaca a un ritmo continuo durante un tiempo , al menos 25 minutos, activa nuestro metabolismo para la quema de grasas y obtener energía. 

Practica y mientras la aprendes estarás entrenando sin darte cuenta. ¡Ánimo deportista!

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