Belleza

El Desván de Vicensi Idea guardada 11 veces
La valoración media de 30 personas es: Excelente

4 alimentos que te ayudaran a quemar grasa

Hoy te voy a habla de 4 alimentos que te ayudaran a quemar grasa. Ya sabrás que los alimentos quemagrasas son los que al metabolizarlos hacen que el cuerpo queme más calorías de la que ellos mismos contienen. También te diré que estos alimentos ayudan pero no son milagrosos, deben ir acompañados de una disciplina general, alimentación variada y ejercicio diario, pero si los incluyes en tu dieta y eres constante ya verás cómo consigues buenos resultados.



Canela. Te ayuda a bajar el azúcar en sangre y a evitar su trasformación en grasa. Puedes sustituir con ella el azúcar en los postres, en el café o el té…

Té verde. Beberlo estimula la combustión de la grasa y según el American Journal of Clinical Nutricion, si consumes 4 tazas al día puedes perder casi 3 kg en ocho semanas, yo la verdad es que no lo he comprobado.

Salmón. Sus omega 3 reducen la resistencia a la insulina y estimulan la producción de la hormona leptína, que ayuda a quemar grasa y controlar el apetito.

Pimiento rojo. Su vitamina C reduce las consecuencias del estrés. Este genera hormonas relacionadas con la acumulación de grasa en el abdomen.



¿Qué os parecen estos 4 alimentos? ¿Son de los que consumís habitualmente?

Yo suelo consumir los 4, forman parte de mi dieta de toda la vida.

Si te gusta cuidarte aquí te dejo unos cuantos consejos de salud que espero te sirvan de ayuda.

Fuente: este post proviene de El Desván de Vicensi, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Calma el picor tras la ducha

¿Por qué me pica la piel después de la ducha? Si te has hecho esta pregusta más de una vez quizás te interese seguir leyendo este post. Lo más seguro es que sea debido a que tienes una piel bastante s ...

Pastel de carne y calabacín

Hoy os traigo un sencillo y rico pastel de calabacín y carne picada. Como veréis es un plato muy completo ya que lleva carne, hortalizas y queso por lo que os servirá como plato único. Además es una ...

Recomendamos

Relacionado

Alimentos que te ayudarán a quemar grasa en la zona del vientre

Terminar una sesión en el gimnasio o un entrenamiento intenso supone mucho esfuerzo, por lo tanto, consumir los alimentos adecuados después de hacer ejercicio te ayudará a mantener tu metabolismo acelerado. Pero, algunos de ellos también se enfocarán en quemar específicamente la grasa del vientre, ¿quieres saber cuáles son?     1. Palomitas de maíz Un estudio reciente asegura que las palomitas nat ...

nutrición adelgazar almendras ...

10 alimentos que te ayudan a quemar grasa abdominal

Tener un poco de barriguita o curvas, es completamente normal y lo más bonito de una mujer. Es verdad que a veces nos gustaría tener unos kilos menos o poder ponernos vestidos hiperajustados y vernos divinas y no tener la sensación de que el vestido va a explotar, porque es simplemente eso, nuestra sensación. Desde aquí, queremos decirte algo, todas somos perfectas a nuestra manera, y debemos apre ...

dietas consejos alimentacion consejos salud ...

7 alimentos quemagrasa que no deben falta en tu dieta

Hoy te voy a hablar de los alimentos quemagrasa. Si estas preocupado por tu dieta y eres de los que andas contando calorías te vendrán de perlas. La verdad es que hay un montón de frutas y verduras quemagrasas pero hoy concretamente te voy a hablar de siete. Por si no sabes que son los alimentos quemagrasas te diré que son los que al metabolizarlos hacen que el cuerpo queme más calorías de la que ...

general cocina estilo de vida ...

Como quemar grasa con alimentos

Dana Almaraz Conoce como quemar grasa acumulada del cuerpo Todos sabemos la manera más común y más conocida para quemar grasa y es con ejercicio, pero en esta ocasión hablaremos de como quemar grasa de una manera alternativa. Y es que es tan sencillo como comer ciertos alimentos que nos ayudarán a quemar y eliminar la grasa de nuestro organismo. La nutricionista y directora de salud de Thirtyseve ...

general dietas operación cuerpo 10 ...

4 Alimentos que te ayudan a reducir grasa

Elimina kilos comiendo alimentos que te ayuden a reducir grasa Como ya te habrás dado cuenta, en toda esta semana hemos compartido contigo artículos que nos ayuden a bajar de peso, los ejercicios, dietas y una comida saludable, han sido clave para ponernos en acción en esta operación cuerpo 10, y hoy queremos informarte cuáles son esos 4 alimentos que te ayudan a reducir grasa, si esa misma que od ...

dietas adelgazar alimentación ...

10 Alimentos que te ayudan a quemar la grasa del vientre

Si usted está cansado o cansada de la grasa del vientre, hay algunas medidas que se pueden tomar para deshacerse de ella. Aquí están 10 alimentos que queman la grasa del vientre. Beneficios de la avena: Si usted come avena le proporcionará a su cuerpo altas cantidades de fibra, lo que reduce la posibilidad de que los niveles bajos de azúcar en la sangre. Comenzar el día con avena integral le ayuda ...

dietas alimentos para perder grasa abdominal avena ...

Alimentos que te ayudan a perder grasa abdominal

A medida que se va acercando el buen tiempo nos damos cuenta de que tenemos acumulada más grasa abdominal de la que deberíamos, sobre todo después de los excesos propios de las fiestas navideñas. Es entonces cuando nos apresuramos a seguir una dieta sana, y muchas veces sin tener en cuenta cuáles son los alimentos más apropiados para perder grasa abdominal. Hemos preparado una pequeña lista para q ...

tratamientos de belleza tips

Tips que te ayudaran a sentir mejor

Tips that will make you feel better Hola gente bonita, hoy quiero compartir con ustedes algunos tips que les pueden ser de ayuda. Espero que estén teniendo una buena semana! Hello beautiful people, today I want to share with you some tips you may found helpful. Hope you are having a good week so far! Cuando tengas dolor de cabeza corta un limón por la mitad y frotalo en tu frente. La molestia d ...

general

4 botellas que te ayudaran a tomar bebidas saludables[Wish list]

Por Yamilet Gutierrez Nota:No he recibido ningun tipo de compensacion por los productos que mencionare a continuacion. Cuando llega primavera,como que la gente se pone mas fit.Se van para el gym,empiezan a comer mas frutas y mariscos.Estaba en el supermercado y veia como las chicas estabamos mirando unas fresas que habian puesto a buen precio.Pero que no compre porque no estaban en muy buen estad ...

alimentos quema grasa detox dietas ...

-Alimentos que te ayudaran a eliminar los excesos de fin de año-

Seguramente, como todos nosotros, te haz excedido en estas fiestas. Nadie resiste a esas ricas comidas que cocinamos en las fiestas, quizás alguna copita de vino, cerveza...postre....y bueno no nos sigamos acordando! Mejor dejar eso atrás, lo lindo es que lo disfrutamos y un exceso de vez en cuando no mata a nadie! Tomen nota de estos alimentos que puedes incluir en tu dieta estos días, para desin ...