Una vez que estes decidida a iniciar el reto con nosotras y seguir las indicaciones de nuestros especialistas debes Eliminar de tu dieta: harinas, bebidas gaseosas, exceso de sal, azúcar, lácteos enteros y alimentos fritos…
Primer paso: Lactobacilos
Comenzarás a utilizar unas pastillas que harán que tu colón se limpie de Bacterias Negativas…
Como pedirlas: ¡Lactobacilus en cápsula!
Cuanto tiempo: Durante 15 días antes del desayuno.
Puedes comprarlas en cualquier farmacia ya sean similares o en una de patente, el efecto sera el mismo.
A lo anterior le agregarás:
Paso dos: Te tibio con limon
Una infusión o te todas las mañanas
Ingredientes:
3 Hojas de laurel
1 pizca de cúrcuma
1 cm de raíz de jengibre
3 hojas de Salvia
1 limón
Stevia para endulzar!
Para preparar coloca en un recipiente taza y media de Agua natural, las 3 hojas de laurel, la raiz de gengibre ya sea rallado o en rodajas, la salvia, deja hervir por un par de minutos, cuela en una taza y explime el jugo de 1 limon, debes tomarlo despues de los lactobacilos con un vaso de agua natural.
La funcion de este te es alcalinizar (LEE EL ARTICULO COMPLETO DE PARA QUE SIRVE ALCALINIZAR) y desintoxicar el organismo:
… Es delicioso y súper efectivo.
Complementarás con aguas detox para el día:
Piña y Menta para desintoxicar el cuerpo y perder 5 kg en 10 días:
Piña en rodajas, agua, hielo y menta, serán suficientes para lograr tu objetivo… Lo único que necesitas es triturar la piña y listo.
Pepino y limones para desintoxicar el cuerpo y limpiar el organismo de toxinas:
¡Colocarás agua en una jarra, rodajas de pepino, limón, jengibre rallada y hojas de menta… Sabe exquisito!
Justo antes de irte a la cama, harás lo siguiente:
Tomarás una cucharada de vinagre de manzana , el cual no sólo eliminará toxinas de tu cuerpo, sino que además te hará reducir la ansiedad por consumir azúcar durante el día….
Si durante el dia presentas ansiedad, eliminala con este tip: Un vaso con una cucharada de vinagre de manzana y un chorrito de jugo de arandano, te aseguro podras lograrlo.
¡Ahora es el momento exacto para el Detox antes de la Navidad… Luce el mejor outfit, mostrando tus curvas y sintiéndote muy segura de ti misma!
Fuente: este post proviene de Curso de organizacion de hogar aprenda a ser organizado en poco tiempo, donde puedes consultar el contenido original.
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