comunidades

Preguntas frecuentes sobre la celulitis (2/3)



Vamos a continuar con la segunda parte de esta serie de tres artículos que llamamos preguntas frecuentes sobre la celulitis y sus correspondientes respuestas, claro está. En la primera parte os había pedido que hicierais clic en el +1 de Google Plus y dije que cuando hubiera 15 "+1"s seguiría escribiendo pero como no parece que vayamos a llegar a esa cantidad en un corto periodo de tiempo, voy a escribirlo ya. Por lo visto fui demasiado optimista. Bueno, que me lio, me lio y no escribo nada.
Como siempre digo: ¡VAMOS ALLÁ!
Preguntas frecuentes sobre la piel de naranja (2/3)

11-¿Cómo de  eficaces son las duchas de contraste?

Mientras no esperes un milagro son muy eficaces. El contraste frio -caliente  asegura una mejor circulación sanguínea, estimula el metabolismo de las grasas,  tersa la piel y elimina toxinas de los tejidos. El mejor método: tres veces seguidas caliente - fría, terminando siempre en fría.12.- ¿Hay que hacer deporte?

Pues claro. Pero si ya sudas sólo pronunciando la palabra "deporte", llámale movimiento. No es necesario ir al gimnasio ya que se puede integrar muy bien en la vida cotidiana. Caminar regularmente,  usar escaleras en vez de ascensor, hacer senderismo  los fines de semana o ir al a oficina en la bici son medidas que influyen directamente contra la celulitis.13.- ¿Qué tipo de entrenamiento es el más eficaz?

Una combinación entre ejercicios de resistencia y de fortalecimiento muscular, que elimina grasa y tensa los músculos. Natación, ciclismo, ejercicio acuatico...14.- ¿Ayuda el yoga contra la celulitis?

El yoga no es sólo un maravilloso método de relajación, ni no que también aprieta el tejido conectivo. Los ejercicios, llamados asanas, ayudan a reducir la grasa, estimulan la circulación sanguínea y el flujo linfático y fortalecen los músculos.15.-¿Que tipo de ejercicio de puede hacer el en la vida cotidiana normal?

Existen los llamados ejercicios isométricos, un tipo de entrenamiento muscular estática. Se pueden hacer en incluso en el sofá. Aprieta los  los músculos trasero y mantener unos segundos la tensión. Repite todas las veces que puedas. Otra técinca: Presiona los pies firmemente sobre el suelo.16.- ¿Es cierto que los tacones altos favorecen la aparición de la celulitis?

Quién no tenga  tendencia a la celulitis, no tiene por qué preocuparse. Sin embargo si ya tienes una leve celulitis, no lleves tacones todos los días. Si te gusta, procura usarlos sólo en días especiales. Los tacones reducen el flujo linfático  y la circulación sanguínea de las piernas. Esto favorece la aparición de abolladuras.17.- ¿Sirve de algo adelgazar?

¡Pues claro! De igual manera que las células de grasa pueden aumentar hasta 200 veces su tamaño original apareciendo como grumos gruesos en la superficie de la piel, pueden volver a su tamaño original con una dieta equilibrada, baja en grasas y azúcar y harina.Y que hay de las cremas para la celulitis

En el mercado existen infinidad de cremas para la celulitis, como las de este enlace, o como las que fabricamos en nuestra propia casa como esta, o esta. Vamos con algunas preguntas específicas sobre ellas:18.- ¿Sirven de algo las cremas anticelulíticas?

Las cremas son un muy buen complemento del ejercicio y una buena dieta. Sin embargo no sirven para nada si después de  ponerte crema, te sientas en el sofá y te comes una bolsa de chips.19.-¿Con qué frecuencia habría que usar una crema de este tipo?

Regularmente cada mañana,y si es por la mañana y por la noche, mucho mejor. Hoy en día también hay cremas específicas para el día y la noche.20.- ¿Cuando veré los primeros resultados?

Algunos fabricantes prometen un efecto visible después de 10 días. En alrededor de un mes la retención de agua se debe haber  reducido en un 25 por ciento y la piel de naranja en un 30%.21.- ¿Cuánto durará el efecto?

Si además de usar la crema haces deporte y llevas una dieta sana, los resultados son permanentes. Si vuelves a tus viejos hábitos, los hoyuelos de la celulitis pueden volver en cualquier momento. Así que, ¡mucha atención!
Muy bien pues hasta aquí hemos llegado por hoy. Espero que os sirva mucho y que compartáis  este interesante artículo con vuestra amigas. Te recuerdo que un poquito más arriba a la derecha hay un formulario mediante el cual te puedes suscribir a nuestro blog. Además accederás a la descarga de un reporte gratuito de "No Más Celulitis Plus". Un muy buen método para olvidarse de la celulitis para siempre.Haz click aquí para informarte del  mejor método para eliminar la celulitis.

Fuente: este post proviene de Celulitis-Blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

adelgazar Consejos informacion sobre celulitis ...

Hace tiempo que no hablamos nada sobre la celulitis así que hoy he compuesto este artículos con 25 preguntas y respuestas que nos ayudarán a acabar con la celulitis. Generalidades sobre la celulitis 1 ¿Por qué las mujeres tenemos celulitis y los hombres no? Las mujeres nos podemos quedar embarazadas, por eso nuestro tejido conectivo es muchos mas extensible. Por desgracia, esta flexibilidad hace q ...

piel remedios caseros celulitis ...

Aunque es motivo de complejo, la celulitis es un problema muy común que afecta mayoritariamente a las mujeres, sin discriminar entre ellas. Según los expertos al menos el 90% de mujeres a nivel mundial padecen de esta grasa acumulada en los tejidos, que se marca principalmente en los muslos, brazos y abdomen. No te mentiremos, es una condición muy difícil de tratar, pero no pensemos en ella como a ...

belleza cellulitis celulitis ...

La celulitis es algo que tiene un alto porcentaje de las mujeres y no siempre está relacionada con el sobrepeso, muchas mujeres delgadas tienen algún grado de celulitis en zonas críticas. Lo ideal para combatirla es llevar un plan integral que incluya una alimentación sana, tomar mucha agua, un plan de ejercicios y la aplicación de cremas y si tienes la oport ...

general belleza celulitis ...

La celulitis es un problema de belleza que afecta a la mayor parte de las mujeres y que por supuesto todas quieren combatir. Por lo general este problema se localiza en muslos y glúteos, pero en ocasiones también puede aparecer en el abdomen, en los brazos e incluso en los senos. Teniendo en cuenta la necesidad que siente la mujer por reducir la apariencia de la celulitis,  hoy en día hay cientos ...

dietas consejos
Contra la celulitis no tires los posos del café: el método Naoemi

Pues sí, los posos del café no sólo sirven para abonar las macetas y predecir el futuro, también son un buen remedio contra la celulitis. Y no lo digo yo, hace ya tiempo que la supermodelo Naomi Cambell lo viene defendiendo. Y no cabe duda que la belleza de sus largas piernas, su cuerpo perfecto y la suave piel de sus muslos y nalgas le dan la razón. La industria de la cosmética ha descubierto así ...

La celulitis afecta a gran parte de las mujeres, es conocida como piel de naranja, y no es más que la acumulación de grasa en el tejido subcutáneo de algunas zonas del cuerpo. ¿Que causa la celulitis? Muchos son factores genéticos y otros vienen por alimentación incorrecta y el sedentarismo. ¿Se puede desaparecer? La celulitis no desaparece fácilmente con dietas u otros métodos para adelgazar ya q ...

celulitis tips combatir celulitis ...

Aclarando mitos y verdades sobre la celulitis Hola amigos hoy les traigo un post especial acerca de la celulitis y todo lo que debemos saber de ella. La celulitis, conocida también como la piel de naranja, es un problema por el que pasamos casi todas las mujeres, se dice que entre el 80 y 90 % de mujeres lo padecemos. Debido a que se dicen muchas cosas acerca de la celulitis, hoy esclareceremos mu ...

general belleza celulitis ...

La celulitis se ha convertido en uno de los problemas de belleza que más afecta a las mujeres, pues la mayoría suele tener este problema en una o más áreas de su cuerpo. Todas nos preocupamos por nuestra belleza y por lucir una piel lisa y perfecta; sin embargo, la celulitis es uno de los mayores obstáculos para cumplir ese deseo, ya que es muy difícil de combatir y nos suele afectar con mucha fre ...

dietas aceite de jojoba celulitis ...

Muchas mujeres se enfrentan con la celulitis día a día y no saben cómo hacer para combatirla. Por ello, a continuación te dejaré una mascarilla súper efectiva para que puedas lograrlo y al mismo tiempo, perder esos kilitos de más que tanto te molestan. Necesitarás 1/2 taza de miel 1 yema de huevo Gotas de aceite de jojoba, naranja o limón Preparación 1. Vierte la miel en un recipiente y calienta ...

Celulitis belleza celulitis ...

La celulitis es una de las amenazas habituales contra la belleza de la piel en las mujeres, y existen numerosas técnicas y recursos para reducir sus achaques y combatirla. Hoy te contamos algunos trucos infalibles para que puedas proteger tu piel y mejorar tu aspecto, reduciendo la aparición de la celulitis y sus estragos en las piernas y los glúteos. 1. Alimentación saludable Si tu dieta es rica ...