El invierno nos provoca envolvernos en capas y capas de ropa, prepararnos tazas de café y pasar el día tranquilos, sin salir de casa, ni hacer ejercicios. Y claro, hay quienes se preocupan en bajar de peso cuando llega el verano sabiendo que no conseguirán nada en el corto plaza; también hay quienes ya van haciendo cálculos de como estar preparados para los meses de prendas cortas.
Pero eso es el ejercicio. El ejercicio nos garantiza un 25 a 50% que quedaremos con una figura más delgada, según el nivel de intensidad. Las dietas, en cambio, podrían llegar a darnos ese 50 a 75% de éxito para bajar de peso.
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