Los estudios han encontrado que hay una relación entre la acumulación de toxinas en nuestro organismo y la aparición de celulitis, según estos estudios, en muchos casos la celulitis aparece como consecuencia de una mala alimentación. Sin embargo, otras condiciones como el estreñimiento, los problemas circulatorios y la retención de líquidos puede acelerar su desarrollo o facilitar su aparición.
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Teniendo en cuenta que la alimentación está relacionada con la aparición de celulitis, debemos antes que nada considerar llevar una dieta saludable y beber mucha agua. Adicional a eso, los expertos también recomiendan incrementar el consumo de alimentos ricos en antioxidantes y aminoácidos, los cuales ayuda a reducir notablemente este problema.
3 excelentes jugos para combatir la celulitis
Los siguientes jugos combinan ingredientes ricos en antioxidantes y vitaminas, que además de activar el metabolismo, también favorece la reducción de depósitos de grasa que causan la celulitis.
1. Primer jugo anticelulitis
½ pepino (el que se usa para las ensaladas)
1 betabel (remolacha) pequeño
½ manzana
4 zanahorias
Agua, la necesariaToma todos los ingredientes, lávalos, pélalos y córtalos, para después llevarlos a la licuadora y batirlos muy bien. Bebe este jugo bien fresquito preferiblemente 2 veces al día.
2. Segundo jugo anticelulitis
2 rebanadas de piña
1 pepino (el que se usa para las ensaladas) sin cáscaraCortar en trozos la piña y el pepino, luego llevarlos a la licuadora y batirlos hasta formar un jugo. Tomar un vaso diario durante 15 días y descansar una semana. (no es apto para personas con úlceras, cálculos renales o problemas en la vejiga).
3. Jugo anticelulitis
1 alcachofa
1 manojo de perejilLavar y pelar bien la alcachofa, y después, licuarla junto con el perejil picado y un poco de agua. Bebe un vaso de este jugo por día.
Si deseas tratar además la celulitis desde afuera, te recomendamos aplicar aceites, cremas o geles caseros especiales para prevenirla y eliminarla. Te invitamos a leer nuestros artículos:
Aceite casero para prevenir y reducir la celulitis
Cremas caseras para combatir la celulitis
Los mejores alimentos anticelulitis
Plátanos: es una fruta que nos ayuda a combatir la retención de líquidos y gracias a su contenido de potasio promueve la circulación sanguínea.
Semillas de girasol: contienen vitamina E y B6, potasio, zinc, selenio, claves para combatir y reducir la celulitis. Es importante comerlas con moderación ya que son ricas en calorías.
Chile y ají de Cayena: ambos tienen una sustancia llamada capsaicina, que aumenta la producción de calor en el cuerpo, ayudando a quemar grasa y a combatir la celulitis.
Col rizada: es muy baja en calorías y además contiene vitamina C, potasio y calcio, claves para combatir la piel de naranja.
Frutos cítricos: son ricas en vitamina C, cuya deficiencia está asociada a la aparición de celulitis. Entre estos frutos están: toronja, naranja, limón, lima, kiwi, entre otros.
Vitamina E: los alimentos ricos en vitamina E también son claves para prevenir y combatir la celulitis. Entre los más recomendados tenemos las espinacas, la zanahoria y los espárragos.
Además del consumo de estos alimentos y la aplicación de las cremas y aceites, es importante también realizar ejercicios que nos ayuden a eliminar la celulitis, por lo que te invitamos a visitar nuestro artículo: Ejercicios para eliminar la celulitis.
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