Good Night Essentials

Si algo he aprendido después de este curso es que dormir es muy importante pero sobre todo el rato de dormir hacerlo bien. Por eso pensé en compartir con vosotros los productos y consejos que me han funcionado y que he aprendido.

After this school year I"ve learned that sleep is very important, but mostly the quality of the sleep, not the hours. So I thought I"d share with you the products and tips that have worked for me and that I"ve learnt.



Nuxe Reve de Miel

El primer consejo es hidratar la piel, porque por la noche se absorben más los cosméticos y además dejan una sensación más agradable.

The first tip is to stay moisturized, because at night the skin absorbs more the cosmetics and also because they leave a more pleasant feeling.



Rituals Miracle Balm

Lo mismo pasa con la crema de manos, además  no se vosotros pero yo por el día es casi imposible que me la eche porque como se que me lavaré las manos pronto pues ya no la echo. Por la noche no hay disculpa. 

The same goes for the hand cream, plus I don"t know about you but for me it"s a waste to apply it during the day because it"s going to last a tiny bit, then I"ll wash my hands but at night there are no excuses.



Rituals calming bed and body mist

Una bruma relajante para la almohada, si tenéis problemas para conciliar el sueño a lo mejor este tipo de productos os van bien, yo no tengo, pero da gusto dormirse oliendo una fragancia tan agradable como esta de la línea Tao de Rituals.

A soothing mist for the pillow, if you have problems sleeping maybe this type of product will go well. I haven"t got problems, but it"s a pleasure to sleep smelling its nice perfume.



Y por último un antifaz, imprescindible si os gusta dormir a oscuras total y un libro para antes de dormirse, porque no debemos mirar pantallas como las del ordenador o móvil antes de dormirnos y esto si que puedo decir que funciona porque desde que empecé a hacerlo he notado que me levanto más descansada.

Y vosotros, ¿tenéis algún truco para dormir mejor? ¡¡¡Espero que is haya sido útil!!!

And finally a sleeping mask, a must if you like to sleep at full dark and a book before going to sleep, because we must not look at computer or cell phone screens before going to sleep and this I can say it works because since I started doing it I have noticed that I wake up more rested.

And you, do you have any tricks to sleep better? Hope is was helpful!!!