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Fitness



Hola hola mis tesoros!! Espero que hayáis comenzado genial la semana! El tiempo no acompaña, la verdad, lleva lloviendo desde el domingo y ya echo de menos un poquito de sol!
Poco os hablo de mi pasión por el fitness. Y por supuesto, mi pasión por la ropa deportiva. Y así conocí a YVETTE SPORT. Y este ya es mi segundo top deportivo --> https://bit.ly/2Cm0co2
La tela que usan para sus sujetadores deportivos es absorbente y transpirable, lo que hace que te mantengas seca y cómoda durante tus entrenamientos de alto impacto.

No sé si esto os lo he contado alguna vez. Siempre me ha gustado hacer deporte. Pero la diferencia es que antes solo hacía cardio, que si aerobic, que si batuka, que si zumba (cuando se pusieron de moda), running cuando se llamaba footing...

Me quedé muy delgada a pesar de que no hacía ninguna dieta y comía lo que quería cuando quería. A pesar de ello, estaba muy fofa y no me sentía nada saludable.

Un día, decidí cambiar, decidí empezar a entrenar con pesas. Y desde luego, se nota mucho fisicamente. Pero también se nota en otros aspectos, ya que mis dolores de espalda y de cuello han desaparecido (tengo una leve escoliosis que hacía que cada dos por tres tuviera dolores de espalda, lo que conllevaba a sesiones de fisio cuando no podía más).
Y ahora lo que busco es superarme cada día más, porque entrenar me da la vida. También cuido más la alimentación, aunque no me gusta llamarle dieta porque no lo es. Simplemente es comer sano y comida de verdad, nada de procesados, ni bollería, ni fritos, huyo de los colorantes y conservantes, evito abusar de la sal y el azúcar...

Y por supuesto, es importante tener un buen equipamiento y sujeción en el cuerpo. Un día que pueda ir más tranqui al gym, grabaré mis rutinas y os las enseñaré.
Espero que os guste el post de hoy! Sed felices y nos vemos en el próximo post!

Hello hello my treasures! I hope you have started the week great! The weather does not accompany, it has been raining since Sunday and I already miss a little bit of sun!
Little I talk about my passion for fitness. And of course, my passion for sportswear. And thats how I met YVETTE SPORT. And this is already my second sports bra -> https://bit.ly/2Cm0co2
The fabric they use for their sports bras is absorbent and breathable, which keeps you dry and comfortable during your high-impact workouts.

I dont know if Ive ever told you this. I have always liked sports. But the difference is that before I only did cardio, that if aerobics, that if batuka, that if it zumba (when they became fashionable), running when it was called jogging ...

I was very thin even though I did not eat any diet and ate what I wanted when I wanted to. Despite this, I was very flabby and did not feel anything healthy.

One day, I decided to change, I decided to start training with weights. And of course, it shows a lot physically. But it is also noticeable in other aspects, since my back and neck pains have disappeared (I have a slight scoliosis that made had back pains, which led to physio sessions when I couldnt anymore).
And now what Im looking for is to improve myself every day, because training gives me life. I also care more for food, although I dont like to call it a diet because it is not. Its just eating healthy and real food, no processed, no pastries, no fried, I flee from dyes and preservatives, I avoid abusing salt and sugar ...

And of course, it is important to have good equipment and support in the body. One day I can go more leisurely to the gym, Ill record my routines and show them to you.
I hope you like todays post! Be happy and see you in the next post!




















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