Reto 200 Sentadillas | Te Sorprenderá cómo Aumentarán Tus Glúteos

Reconozco que me encanta el culo que tiene Susana Yábar. Claro que ella es una profesional y vive del y para el deporte, pero es verdad que con estas rutinas que enseña en este vídeo conseguirás que tus glúteos venzan la gravedad y vayan cogiendo esa forma redondita que tanto nos gusta... y gusta a los demás. Ya sabemos que nada se consigue sin esfuerzo, pero estos ejercicios son sencillos y es u ...

El estereotipo que muchas personas tienen sobre las chicas curvy es que ellas tienen grandes senos y grandes glúteos. Pero la verdad es que no todas son así, en la vida real hay mujeres plus con senos pequeños y hay otras con pompas planas.Aquí te diremos cómo revertirlo, para tener unas pompas de impacto o infarto.Los glúteos planos frecuentemente obedece a la genética: simplemente tienes cuerpo ...

Hola a tod@s!! Una de las partes más sexys de nuestro cuerpo, son nuestros glúteos, por eso nuestra lucha constante por tenerlos tonificados y firmes. Lo ideal es tener unos glúteos con un buen volumen, sanos y fuertes. Y para eso os propongo y siguiendo el Reto Operación Cuerpo 10, el Reto 30 días ( al igual que con los abdominales en plancha para un abdomen perfecto), pero con sentadillas. Q ...

Si tus glúteos son pequeños es posible que te interese conocer algunas técnicas para agrandarlos. Combinar una serie de ejercicios muy básicos con las prendas de ropa adecuadas te puede ayudar a aumentar unas cuantas tallas. A continuación veremos cómo seguir unos sencillos pasos puede hacer que tus glúteos se vean más grandes.Algunos de los ejercicios que puedes hacer son sentadillas, zancadas, e ...

Hoy os traigo un truco para hacer vuestras sentadillas más eficaces a la hora de conseguir un culo y unas piernas diez. Porque siempre podemos ir un poco más allá, ¿verdad?Here you have a very useful workout tip to make you squats even more effective. Cause we can always go the extra mile, right?La idea es muy sencilla: cada vez que hagáis una serie de sentadillas (25 repeticiones), en la última q ...