Frutas para eliminar líquidos y toxinas

Ya estamos de vuelta a la rutina y con ganas de bajar esos kilos de más que ganamos en las vacaciones.

Pero antes de ponerte dietas milagrosas o suprimir importantes alimentos, prueba primero desintoxicarte de la manera mas fácil y saludable;

A base de Frutas.

A continuación te facilito una lista de las frutas más desintoxicantes y te propongo  mezclarlas para crear sabrosos zumos y multiplicar sus beneficios:

Albaricoque;  Es diurético, por su contenido en potasio y facilita el tránsito intestinal.

Cereza:  Aporta grandes dosis de energía, es diurética y antioxidante.

Melocotón; Rico en fibra, purifica la piel y frena la oxidación por su contenido en vitamina C.

Sandía:  Depurativa, saciante y rica en fibra.

Níspero:  Favorece la eliminación de líquidos y contiene fibras solubles que reducen los niveles de colesterol y azúcar.

Melón: Acción diurética y desintoxicante, por su elevado contenido en agua.

Fresas:  Favorecen el tránsito intestinal, por su riqueza en fibra y ayudan a controlar la hipertensión, por sus altas dosis en potasio.

Grosella;  Propiedades laxantes, depurativas y antioxidantes.