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Cómo tener el busto firme sin cirugía


4 tips para mantener el busto firme
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Agradecemos la visita de las nuevas amigas que se van uniendo a "Bellezaypeinados.com" , y continuando con los temas que ustedes nos piden desde facebook , hoy hablaremos sobre la flacidez del busto ( o los pechos ) , es algo que a ninguna mujer nos gusta, y por eso les enseñaremos cómo tener el busto firme sin cirugía,pero  primero aprendamos un poco el por qué suele producirse la flacidez del busto, este decaimiento se debe a que el colágeno y la elastina que son el sostén natural de la piel en la parte superior del pecho, dejan de producirse con el paso del tiempo.Y por otro lado, la musculatura, en la parte inferior, tiende a relajarse.
4 tips para mantener el busto firme sin cirugía
1.-Agua fría: Aunque sea un poco incomodo, el agua fría te ayuda a fortalecer la piel que sostiene el busto, con la ducha de mano y a pocos centímetros, haz círculos alrededor de la areola.
2.-Tener buenos hábitos: la piel del busto obtiene pronto el foto envejecimiento y una epidermis envejecida no es firme ni puede sostener la mama.Para que podamos retrasar este proceso y tener el busto firme sin cirugía, es importante proteger el escote del sol, modera el alcohol, y si fumas con frecuencia, dile no al cigarro.
3.-Busto firme nutriéndote desde adentro:Una buena opción es tomar antioxidantes a través de la comida como los cítricos, guayabas, pimientos rojos y verdes, kiwis, fresas, coles de bruselas y melón, también los suplementos vitaminicos como la vitamina C, combinados con ácidos grasos omega (pescado azul, nueces y aguacate), integra estos alimentos en tus comidas de cada semana, y asi podrás fortalecer la piel del busto.
4.-No a las dietas drásticas Para tener el busto firme dile no a las dietas drásticas, ya que estas hacen que perdamos una parte de la grasa del interior de las mamas,  provocando la flacidez y que el busto de vea caído, aunque también depende de la edad y de la propia constitución
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