comunidades

Cómo preparar la piel para el verano

Si te preguntas cómo preparar la piel para el verano recuerda que deberás exfoliar el cuerpo y comer alimentos con carotenos

Cuando el buen tiempo se acerca son muchas las personas que se preguntan cómo preparar la piel para el verano con el fin de lucir tipazo durante los meses más calurosos del año y de presumir de un bonito bronceado.

Si tú también estás pensando en cómo preparar la piel para el verano te interesará saber que, para que tu rostro y tu cuerpo se vean radiantes, deberás tener en cuenta una serie de aspectos, así como poner en práctica algunos trucos de belleza.

Por suerte, si te animas a saber cómo preparar la piel para el verano, descubrirás que no es necesario invertir grandes cantidades de dinero para estar perfecta durante la época estival.

Eliminar las células muertas de la piel

Si tomas el sol sin haber exfoliado la piel la acumulación de células muertas impedirá que puedas obtener un bronceado bonito, homogéneo y uniforme.

De ahí la importancia de exfoliar el cuerpo unos días antes de exponerlo a los rayos solares.

Para ello puedes preparar un producto natural mezclando sal gorda y aceite de oliva. Solo tienes que extender el compuesto sobre la piel limpia y mojada con un suave masaje ascendente y, después, aclararlo con abundante agua templada.

Otra opción estupenda consiste en emplear una manopla de lufa, un guante exfoliante muy económico que te ayudará a arrastrar las células muertas de la piel con gran comodidad durante la ducha.

Descubre aquí la manopla de lufa

Cuerpo sin celulitis

La celulitis provoca que muchas mujeres no se sientan cómodas en bikini o bañador.

Para acabar con ella será importante que consumas dos litros de agua al día, que bebas infusiones diuréticas como té verde y cola de caballo, que lleves una dieta muy sana y equilibrada y que practiques ejercicio físico con frecuencia.

Entre los mejores deportes para eliminar la celulitis destacan la bicicleta, el running, las caminatas a paso ligero, el aeróbic y las sentadillas, principalmente.

Depurando el organismo

Los batidos verdes, también conocidos como smoothies, son geniales para bajar de peso, cuidar la piel desde el interior, eliminar toxinas y depurar el organismo.

Por eso desde ¡Siéntete Guapa! te recomendamos que los incluyas en tu dieta no solo en primavera, sino también durante el resto del año.

Uno de nuestros batidos verdes favoritos es el de Isabel Preysler, compuesto por brócoli, pimiento verde, calabacín, pepino, manzana y limón. ¡Una explosión de vitaminas!

Cómo preparar la piel para el verano


Evitar la aparición de manchas y quemaduras

Otro aspecto que deberás tener muy en cuenta si te estás preguntando cómo preparar la piel para el verano será la protección de la epidermis.

Y es que los rayos solares pueden provocar la aparición e quemaduras, manchas, melanomas y cánceres de piel.

Por eso es muy importante que, unas semanas antes de tomar el sol, incluyas en tu dieta alimentos ricos en carotenos que estimulen la producción de melanina, una sustancia que se activa cuando exponemos la piel a los rayos solares con el fin de protegerla.

Entre los mejores ingredientes con caroteno destacan las zanahorias, los tomates, las verduras de hoja verde, los melocotones, el melón, las cerezas y los albaricoques.

Una vez que te tumbes bajo el sol recuerda proteger tu piel con una crema que contenga un elevado factor de protección solar para impedir que las manchas y quemaduras se instalen en tu cuerpo.

Recuerda que encontrarás más trucos y consejos de belleza para presumir de una piel perfecta durante el verano en el post titulado Trucos para prolongar el bronceado.

The post Cómo preparar la piel para el verano appeared first on ¡Siéntete Guapa!.

Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

La psoriasis, la rosácea y el acné son algunos de los problemas de la piel más habituales Saber cómo tratar los principales problemas de la piel te dará la oportunidad de potenciar la belleza del rost ...

¿Quieres saber cuál es el jabón ideal para cada tipo de piel? Sigue leyendo y lo descubrirás Saber cuál es el jabón ideal para cada tipo de piel te ayudará a potenciar la belleza del rostro y el cuerp ...

Recomendamos

Relacionado

general exfoliación limpieza ...

Buenos días guapetonas!!. La piel es el mayor órgano del cuerpo y hay que darle los cuidados y protección que merece. La piel actúa como barrera protectora que aisla al organismo del medio que lo rodea, protegiéndolo y ayudando a mantener íntegras sus estructuras, al tiempo que actúa de medio de comunicación con el entorno. Durante los meses de otoño e invierno, ha permanecido protegida por prenda ...

cosmética higiene

Se acerca el verano y el tiempo de eliminar capas de ropa del invierno y dejar al descubierto la piel que ha estado tapada durante meses. ¿Estás preparada o necesitas una ayudita de puesta a punto para tener una piel de seda bajo los rayos del sol? Sin dejar tu rutina diaria de limpieza e hidratación, la propuesta de hoy se centra en realizar los siguientes pasos de forma semanal. En poco tiempo n ...

general componentes cosmÉticos cuidados corporales ...

Llega el verano y con él los primeros rayos del sol, muchos lo estábamos esperando para broncearnos y coger un poco de color, pero antes de exponernos al sol tenemos que preparar nuestra piel. Primer paso: exfoliación e hidratación Para preparar la piel para el verano, lo ideal es exfoliarla para eliminar el exceso de células muertas. Hazlo debajo de la ducha y luego limpia tu piel con profundidad ...

verano piel trucos ...

El buen tiempo ya está cerca, así como el verano y por supuesto, ¡el bronceado! Hay que tener mucho cuidado con nuestra piel en verano porque hemos pasado mucho tiempo sin exponerla a los rayos solares y si no la preparamos bien de antemano podríamos terminar dañando la piel. ¿Quieres saber cómo exponerte al sol sin correr riesgos de dañar tu piel? ¡Atenta a estos 5 tips! 1. Alimentación La al ...

general consejos de belleza

Tips para el cuidado de tu piel antes de ir a la playa Si piensas ir a la playa a descansar y a divertirte, no te olvides que el cuidado de tu piel es importante, si no quieres que tu piel luzca opaca, seca y maltratada, en manoslindas.com te traemos consejos de cómo preparar la piel para ir a la playa, recordemos que los efectos de sol son cada vez mas nocivos para nuestra piel, las manchas y res ...

acne aloeole aloevera ...

¡Buenos días amores! ¿Cómo va ese Lunes? ¡No queda nada para el verano! De hecho en 3 días estamos en Junio, y por eso llega la época de empezar a preparar nuestra piel para los primeros rayos del sol, por eso os traigo unos tips para llegar a ese momento con una piel lista para un bronceado sano y duradero. ¿Por qué hablo sobre un bronceado sano? Porque nuestra piel tiene memoria, y todo lo que ...

moda belleza cuidado de la piel ...

Ni mucho menos queremos acortar vuestras vacaciones ni el verano, pero va siendo hora de hablar de la vuelta, especialmente de cómo vamos a recuperar nuestra piel tras la exposición constante a los rayos de sol. Muy sencillo, en cuatro sencillos pasos que te contamos en nuestro post de belleza. Limpia el rostro, sí sabemos que lo soléis hacer, pero… ¿cuanto? Una vez al día no es suficiente, ...

beauty belleza COSMETICA BIO ...

Tenemos que preparar la piel, antes de tomar el sol, así el moreno entre otras propiedades se mantendrá más tiempo y la piel estará más luminosa. El Gel & Scrub de Skinlove ayuda a limpiar y deja la piel luminosa gracias a su suavidad. Es ideal para todo tipo de pieles, incluidas las más delicadas y sensibles. Antes de la exposición al sol es imprescindible exfoliar la piel y eliminar las células ...

como

¿ Cómo preparar la piel para el maquillaje ? Seguro que muchas veces te has preguntado “¿ Cómo preparar la piel para el maquillaje ?” Si el lienzo no es bueno el resultado tampoco, o lo que es lo mismo, no tiene sentido aplicar el maquillaje sobre una piel que no este cuidada. Te ofrecemos algunos consejos previos a aplicar el maquillaje que harán que tu piel este perfecta y le saques ...