Blog de veraestilo Idea guardada 14 veces
La valoración media de 83 personas es: Excelente

¿Cómo mejorar nuestra piel mientras dormimos?




1. Lavar el rostro todas las noches antes de meterse en la cama. Desmaquillarse la cara y los ojos, y después limpiarse con un jabón toda la suciedad acumulada durante el día.

2. Exfoliar la piel para eliminar todas las células muertas y la suciedad que el jabón no ha sido capaz de limpiar.

3. Aplicar una crema hidratante antes de meterse en la cama, para hidratar el rostro a lo largo de la noche. Esta crema de noche nos ayuda a tensar y a reafirmar la piel.

4. Intentar estar en la cama a la misma hora todos los días para conseguir un buen ritmo de sueño.

5. Bajar la temperatura del cuarto.

6. Utilizar un humidificador para ayudar a prevenir la sequedad de tu piel.

7. Asegurarse que el cuarto está completamente a oscuras para descansar bien.

8. Relajarse y practicar la respiración para asegurar un sueño profundo.

9. Intentar dormir boca arriba y con la cabeza ligeramente elevada para evitar por la mañana tener ojeras y bolsas debajo de los ojos.

10. Beber agua para tener la piel hidratada.

11. No tomar bebidas con cafeína antes de dormir.

12. No hacer ejercicio justo antes de dormir.

Fuente: este post proviene de Blog de veraestilo, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Sabor a Mediterráneo

La dieta mediterránea es una de las más saludables que existen, una referencia en todo el mundo en cuanto a sabor y beneficios nutricionales, en la que las frutas y las verduras juegan un papel de vit ...

¿Qué tipo de cera utilizar?

Hoy Hablamos sobre tipos de cera. Muchas veces no sabemos cual es la mejor para nosotras o tenemos la idea equivocada, por ejemplo, que la cera caliente es la mejor, aunque son muchos los parámetros q ...

Recomendamos

Relacionado

general arrugas colágeno ...

¡Ponte guapa mientras duermes!

PONTE GUAPA MIENTRAS DUERMES!!

COSMÉTICOS QUE TRABAJAN MIENTRAS TU DUERMES No hay mejor forma de poner tu piel a punto que durante la noche, pues es el momento en el que la regeneración celular de la piel se multiplica. Por eso, debemos aprovechar las horas de sueño, para tratar nuestra piel con productos específicos, que actúen en profundidad mientras descansamos, ya que es el momento en que nuestra piel más trabaja. ANTES DE ...

general belleza piel ...

Lo que debes hacer antes de irte a dormir para cuidar tu piel y tu cuerpo

En algún momento, la mayoría de mujeres han escuchado hablar sobre la importancia de cuidar la piel antes de acostarse, pues es justo durante el sueño el momento en que se incrementa el proceso de reparación y regeneración para mantener su salud. A pesar de esto, a veces es más fuerte la pereza o el cansancio como para dedicarle unos cuantos minutos de cuidado a la piel antes de ir a dormir. Y es ...

piel mascarillas para piel tratamientos caseros de belleza

Tratamiento nocturno para lucir una piel hermosa por las mañanas

La solución es : Hidratar tu piel El día resulta ser bastante largo y extenuante para muchas mujeres de hoy: los niños, la escuela, los quehaceres del hogar, el cuidado de la familia, las visitas al médico, el trabajo, etc. Todas estas ocupaciones nos dejan prácticamente sin tiempo para siquiera hidratar nuestra piel. Sin embargo el 95 % de las mujeres está convencida que la hidratación de la piel ...

general belleza natural consejos de belleza ...

¿Cómo proteger nuestra piel en invierno?

El cuidado de la  piel en los meses mas fríos es indispensabile y requiere una mayor atención para mantenerla suave y joven. Pero, ¿qué debemos hacer para tener una piel cuidada e hidratada durante el invierno? Os damos algunos consejos y remedios naturales para conseguirlo: El frío seco y el viento son los peores enemigos de nuestra piel, sobretodo de la piel de nuestro rostro y manos que es la q ...

piel belleza tipo de piel ...

¿Cómo conocer mi tipo de piel?

Identifica tu tipo de piel rápidamente Hola amigas, hoy vamos a aprender cómo conocer el tipo de piel que tenemos, primero tienes que saber que hay 5 tipos de piel, y este puede variar en el transcurso de los años, hay factores que determinan el tipo de piel que vamos a tener en la actualidad. Estos factores pueden ser : la dieta, los genes, el estrés, las variantes hormonales, la medicación, y ta ...

moda belleza

Tips para cuidar nuestra piel

Hoy miércoles, el ecuador de la semana y como es el primero del mes toca post sobre belleza de la mano de Marta de Belleza a diario y otros vicios.En esta ocasión ha querido hacer un pequeño recordatorio de los aspectos básicos que tenemos que tener en cuenta a la hora de cuidar nuestra piel. ¿Cuántas veces nos hemos levantado con prisas por la mañana para acudir a trabajar? ¿O en cuántas ocasione ...

Acné Arcilla blanca Limpieza facial ...

Arcilla blanca para limpiar la piel

La arcilla blanca, también conocida como “caolín”, es un ingrediente natural con propiedades similares a las de la arcilla verde, aunque algo más suave y apropiada para cuidar los cutis sensibles. Un producto que, además, posee propiedades antisépticas capaces de limpiar la piel en profundidad y de acabar con granos y puntos negros, así como con rojeces e irritaciones debido a los agentes antiinfl ...

piel mascarillas caseras tips de belleza

Aprende cómo cuidar la piel por las noches

A partir de que cumplimos los 25 años nuestra piel lentifica su metabolismo cutáneo. En otras palabras es, a partir de esta edad que nuestra piel empieza envejecer. Aunque no necesariamente tienen que aparecer arrugas a esta edad, pues esto dependerá de factores genéticos, de la raza y del tipo de alimentación que lleves. Por ejemplo, las pieles morenas o negras tiene una predisposición a arrugars ...

dietas coco corporal ...

6 beneficios del coco para la piel

Son tantos los beneficios del coco para la piel que, desde trucos de belleza caseros, te animamos a incluirlo en tu dieta y, por qué no, en tu rutina de belleza. Para ello puedes recurrir al aceite de coco o si buscas algo más cómodo y práctico, a un jabón natural como el Jabón de coco de Drasanví, que te aportará todas las virtudes de este fruto y que además es perfecto para cuidar todo tipo de p ...

como tener una piel hermosa. como tener piel perfecta consejos de belleza mujer

Cómo tener una piel hermosa, ¡ya no hay más secretos!

¿Quien no quiere tener una piel hermosa sin la necesidad de usar maquillaje? Como tener piel perfecta lleva constancia, no existen milagros. Por eso hoy te contamos 7 consejos de como tener una piel hermosa. !Empieza ya! Todas ya intentamos diversos tratamientos que nos prometen una piel hermosa, cremas e incluso tratamientos invasivos y dolorosos. Lo que quizás no sabíamos es que mantener una rut ...