Para revertir este proceso natural la ciencia y la medicina han desarrollado múltiples técnicas quirúrgicas y productos muy efectivos para tratar la caida de los senos, aunque la mayoría de ellos son muy eficaces y pueden llegar a ser una solución viable, en realidad sus costos son muy altos y solo muy pocas mujeres tendrán el acceso a ellas.
Como ya que sabemos lo incómodo y traumatizante que puede llegar a ser para ellas este mal, en MegaNicho.com te queremos mostrar unos trucos, tips y remedios caseros con los que podrás detener este proceso por mucho tiempo.
Hábitos comunes que provocan la caida de los senos
Hay muchos factores predominantes que son los responsables principales de la caida de los senos en las mujeres, ocasionando que pierdan tanto la tonicidad y la firmeza. Entre los factores encontramos principalmente:
El tamaño: siendo este el principal facto, ya que un gran tamaño de los senos hará que la gravedad actué mucho mas rápido.
Tiempo de lactancia: las madres que amantan por mucho tiempo tienden a perder la tonicidad en los senos.
Variaciones en el peso: perder peso puede hacer que los senos se caigan ya el exceso de piel que quedara flácida pueden ocasionar que la firmeza de estos se pierda.
Sostén incorrecto: el usar una talla errada del sostén ocasiona que tengas flacidez en los senos, además un sostén muy apretado también puede ocasionar daño en los mismos.
Fumar: la nicotina que contienen los cigarrillos deterioran la elasticidad de la piel, así como dañan y reducen el colágeno en la piel.
Mala postura: debes mantener una buena postura y evitar que los senos sean víctima de la gravedad durante el día debes protegerlos con un buen sostén y ayudarlos a estar en una correcta postura.
Como evitar la caida de los senos
Te queremos presentar varios tipos de tips con los cuales podrás mejorar la caida de los senos y evitar que sea un dolor de cabeza por mucho tiempo, para ello debes aplicar cada uno de los trucos, mascarillas y ejercicios que te presentamos a continuación:
Ejercicios para la caida de los senos
Con solo tres ejercicios básicos podrás prevenir la caida de los senos ya que estarás fortaleciéndolos efectivamente y de este forma los conse3rvaras en su lugar luciendo siempre bella y atractiva.
Flexiones: practica flexiones de brazos, de esta forma podrás tonificar tus seos mediante el trabajo de los músculos pectorales localizados justo debajo de los senos, eliminaras el exceso de grasa y tonificaras.
Mancuernas: con ellas no solo fortalecerás los brazos, con ellas reafirmaras el busto, puedes realizar este ejercicio por 5 minutos en cada brazo.
Apertura: este ejercicio de apertura consiste en colocar los brazos hacia adelante, y los codos flexionados, luego llevaras las mancuernas hacia el pecho y repetirás este ejercicio por 15 repeticiones cada 5 minutos en tres ciclos.
Tips para evitar la caida de los senos
Estos efectivos tips debes aplicarlos lo mas frecuente que puedas, para que la efectividad de los mismos sea mucho mayor.
Buena postura: debes saber que mantener una postura adecuada te beneficiaran mucho mas que en la prevención de lesiones, con ellas podras conseguir el efecto firme que tanto necesitas en tu cuerpo.
Terapia helada: aplica sobre la piel un pedazo de hielo envuelto en un paño para que no te ocasione daños, con el hielo en la toalla vas a dar leves masajes sobre la zona, ejerciendo presión en ellos.
Remedios caseros para la caida de los senos
La aplicación de los remedios caseros es una de las opciones naturales mas confiables que hay a la hora de combatir la caída de los senos, por ello te hemos traído dos fáciles y efectivas mascarillas para que puedas aplicarlas y disfrutar de los beneficios que te ofrecen.
Mascarilla de yogurt:
La mascarilla con yogurt natural es muy confiable ya que con ella y los demás ingredientes que se aplican se puede, nutrir la piel y evitar que la caida de los senos ocurra a una temprana edad.
Ingredientes
Yogurt natural (2 o 3 cucharadas)
Aceite de almendras o de oliva (1 chorrito)
Huevo Preparación y aplicación:
Agregamos en un recipiente todos los ingredientes y mezclamos hasta obtener una mezcla homogénea, luego dejamos reposar por unos 5 minutos.
Al finalizar la preparación, procedemos a aplicar sobre los senos de manera uniforme frotándolo con masajes suaves.
Luego que terminemos de esparcir sobre la piel, dejamos que seque por 30 minutos, luego puedes retirarla con agua fría, una ducha puede ser una buena opción.
Mascarilla de arcilla:
Todos conocemos lo efectivas que son las mascarillas elaboradas a base de arcilla y lo bien que trata nuestra piel, por ello hemos decidido anexar este excelente remedio casero dentro de los recomendados para la caida de los senos.
Ingredientes:
40 gramos de arcilla.
½ taza de agua. Preparación y aplicación:
Forma una pasta de arcilla y procede a aplicarla sobre la piel en una pequeña capa.
Luego que se endurezca déjala por 30 minutos y retira con agua corriente.
Puedes preparar este tratamiento 2 veces por semana.
Se debe tener en cuenta que estas mascarillas deben ser ayudadas por los ejercicios que te mostramos anteriormente.
Ya te hemos presentado los mejores trucos caseros para evitar la caida de los senos, esperamos que con la información que te hemos facilitado puedas aprovechar y logres mantener la firmeza que has perdido en tus senos.
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