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Adelgaza con las propiedades del Melón

Ahora que llega el verano disponemos de una variedad de frutas que nos refrescarán, nos aportarán vitaminas y minerales que nos harán estar más saludables. Gracias a la frutoterapia hemos descubierto una fuente de salud y bienestar, así que no existe nada mejor que utilizar estos remedios naturales que se encuentran al alcance de todos nosotros. 

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PROPIEDADES DEL MELÓN

- Anticáncer
- Insomnio
- Sistema Nervioso
- Sistema Inmunológico
- Limpia los Riñones
- Dolores Reumáticos
- Adelgazante
- Diurético
- Laxante
- Afrodisíaco
- Antioxidante
- Fortalece los Huesos y los Dientes
- Regenera la piel
- Nutre el cabello
- Aporta mucha agua al organismo.
- Carotenos
- Rico en Fósforo
- Rico en Calcio
- Rico en Magnesio
- Rico en Hierro
- Betacarotenos
- Vitaminas
- Hidratante

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BATIDO DE MELÓN, PIÑA, PLÁTANO Y LECHE DE COCO

Ingredientes

- 2 rodajas de melón
- 2 rodajas de piña
- 1 plátano pequeño
- 1 vaso de leche o agua de coco

Preparación

Cortar y mezclar todos los ingredientes en una batidora. Tomar inmediatamente para disfrutar de todas sus vitaminas y nutrientes.

ADELGAZA CON ESTE BATIDO 

Si deseas adelgazar con este batido de frutas sustituye tu desayuno y merienda con él. Haz deporte, come sano con alimentos frescos y cocinados a la plancha, horno o vapor. Bebe mucha agua y duerme 8 horas diarias. 

RECOMENDACIONES

No se aconseja comer como postre debido a su alta cantidad de agua, por ello es mejor tomar entre horas. Eso te ayudará a perder peso si estás haciendo dieta y te hará sentir más ligera. Los melones amarillos contienen un poco más de calorías que los verdes, sin embargo son más ricos en betacarotenos, así que te ayudarán a estar más joven y guapa. 

Una manera muy saludable de comer melón es a través de batidos, zumos y ensaladas. Te saciarán, depurarán el organismo, a la vez que te refrescarán en estos días tan calurosos de verano.

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