No te puedes perder los beneficios del melón que te ayudara en tu salud, por eso me gustaría enseñarte como se Adelgaza con el melón fácilmente.
Ahora que llega el verano disponemos de una variedad de frutas que nos refrescarán, nos aportarán vitaminas y minerales que nos harán estar más saludables. Gracias a la frutoterapia hemos descubierto una fuente de salud y bienestar, así que no existe nada mejor que utilizar estos remedios naturales que se encuentran al alcance de todos nosotros.
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PROPIEDADES DEL MELÓN
- Anticáncer
- Insomnio
- Sistema Nervioso
- Sistema Inmunológico
- Limpia los Riñones
- Dolores Reumáticos
- Adelgazante
- Diurético
- Laxante
- Afrodisíaco
- Antioxidante
- Fortalece los Huesos y los Dientes
- Regenera la piel
- Nutre el cabello
- Aporta mucha agua al organismo.
- Carotenos
- Rico en Fósforo
- Rico en Calcio
- Rico en Magnesio
- Rico en Hierro
- Betacarotenos
- Vitaminas
- Hidratante
BATIDO DE MELÓN, PIÑA, PLÁTANO Y LECHE DE COCO
Ingredientes
- 2 rodajas de melón
- 2 rodajas de piña
- 1 plátano pequeño
- 1 vaso de leche o agua de coco
Preparación
Cortar y mezclar todos los ingredientes en una batidora. Tomar inmediatamente para disfrutar de todas sus vitaminas y nutrientes.
ADELGAZA CON ESTE BATIDO
Si deseas adelgazar con este batido de frutas sustituye tu desayuno y merienda con él. Haz deporte, come sano con alimentos frescos y cocinados a la plancha, horno o vapor. Bebe mucha agua y duerme 8 horas diarias.
RECOMENDACIONES
No se aconseja comer como postre debido a su alta cantidad de agua, por ello es mejor tomar entre horas. Eso te ayudará a perder peso si estás haciendo dieta y te hará sentir más ligera. Los melones amarillos contienen un poco más de calorías que los verdes, sin embargo son más ricos en betacarotenos, así que te ayudarán a estar más joven y guapa.
Una manera muy saludable de comer melón es a través de batidos, zumos y ensaladas. Te saciarán, depurarán el organismo, a la vez que te refrescarán en estos días tan calurosos de verano.
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