Manoslindas Idea guardada 10 veces
La valoración media de 3 personas es: Excelente

6 Snacks deliciosos que te ayudaran a bajar de peso

Cuida tu figura come sanamente y pierde peso

Amigos, no hay duda que alimentarnos de la manera adecuada entre las comidas definitivamente es de gran ayuda para poder bajar de peso. Veamos estos 6 snacks caseros que te ayudarán a adelgazar de manera saludable.

1.-Calabacines al horno con pimentón

Coloca los calabacines cortados en rodajas finas al horno. Puedes añadir un poco de aceite de oliva, pimienta a gusto y sal marina.

Una vez que estén pre-cocidos puedes agregar una rodaja fina de queso cremoso. Cocina hasta que el queso se derrita (5 o 10 minutos más).

2.-Algas cocidas con aguacate

Las algas contienen una sustancia llamada alginatoque ayuda a acelerar la función metabólica. Por otra parte regulan la glándula de la tiroides.

Corta ½ aguacate en trozos y coloca sobre 1 plancha de algas. Enróllalo (como si setratara de comida japonesa) y disfruta de este sabor único.3.-Cereales con leche descremada

Una de los snacks más nutritivos y energizantes que puedes preparar son aquellos que contengan frutas secas. Estas frutas contienen proteínas y fibras, pero también aportan baja cantidad de carbohidratos y azúcar.

Coloca 1 cucharadita de almendras, 1 cucharadita de nueces, 1 cucharadita de semillas de calabaza y otra de arándanos secos (o pasa de uva). Mezcla un ½ taza de yogurt descremado o leche descremada. También puedes probar leche de almendras.**Cenas bajas en calorías para cuidar la figura: Receta aquí



4.-Trozos de piñas y sandías

Tanto la sandia como la piña son 2 frutas que nos ayudan a perder peso. Esto, entre varias cosas, porque son alimentos que producen sensación de saciedad, aceleran el metabolismo y proveen las dosis justa de glucosa que el organismo necesita para aliviar el apetito.

5.-Huevos cocidos en aguacate

Esta exquisita merienda cuenta con menos de 200 calorías.

Parte un aguacate a la mitad. Extrae un poco de su pulpa. En su lugar coloca 1 huevo crudo. Cocina en el horno hasta que la yema del huevo se haya cocinado.6.-Cazuela de manzanas verdes y canela

Esta combinación no sólo es exquisita también regula los niveles de azúcar en la sangre.

Puedes agregar una cucharada sopera de nueces picadas.

**Receta de cremas reductoras para el vientre: CLIC AQUÍ

Dale me gusta en facebook y entérate lo nuevo en manoslindas.com, suscribete .

Únete a Google +

Fuente: este post proviene de Manoslindas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: DietasSalud

Recomendamos

Relacionado

general feature salud ...

10 snacks saludables y deliciosos

Hay momentos entre comidas en los que el hambre ataca, no hay razón para privarse, siempre que elijamos snacks saludables que no nos saturen de calorías y arruinen nuestro apetito. Te compartimos 10 snacks de los que más me gustan. 1.- Mix de nueces Portable y delicioso, unos puñados de mix de nueces pueden ser el empujoncito de energía que necesitas a la mitad del día. Elige tres o cuatro de tu ...

dietas gastronomia productos ...

20 Snacks Saludables para perder peso…

La salud… lo primero Calabacín horneado con pimentón y sal marina Se recomienda el uso de pimentón, no sólo para dar sabor a esta merienda saludable, sino también para impulsar tu metabolismo, reducir el apetito y bajar la presión arterial. Cortar un calabacín en rodajas finas y ponerle 1 cucharada de aceite de oliva, sal marina y pimienta. Espolvorear con el pimentón y hornear a 230º durant ...

dietas belleza salud

Las ventajas de picar entre comidas: 10 snacks sabrosos, nutritivos y bajos en calorías

Hay muchos saboteadores de las dietas; el hambre, el aburrimiento, el cansancio, la alegría, la tristeza o la ansiedad nos pueden dar deseos de llevarnos algo a la boca. Lo mejor es comer algo en esos momentos para poder continuar con nuestra dieta, de otro modo, la cuesta se hace demasiado pesada. Para esos casos lo ideal es elegir snacks o antojos que nos quiten el hambre, nos sacien el deseo d ...

dietas remedios caseros belleza ...

16 maneras fáciles y rápidas de bajar de peso

Aunque las dietas milagrosas no existen te sorprendería la cantidad de hábitos que puedes cambiar para perder peso de manera eficaz. Algunos de ellos están tan arraigados en nuestro modo de vida que los hacemos inconscientemente, mientras que otros, aunque sabemos de sobra que son perjudiciales para nuestro cuerpo, nos son muy difíciles de dejar. En el artículo de hoy te vamos a mostrar una lista ...

dietas consejos de nutrición combinaciones vegetales que te hacen perder peso ...

Reto Operación Cuerpo 10: Combinaciones Vegetales Que Te Hacen Perder Peso (Parte II)

En el posteo anterior comenzamos a tratar el tema sobre combinaciones vegetales que te hacen perder peso. Consumiendo estas combinaciones vegetales aceptarás el reto operación cuerpo 10, lo que hará que este verano luzcas un cuerpo muy esbelto y sano. Reto operación cuerpo 10 Combinación vegetal 3 Esta es una de las estupendas combinaciones vegetales que te hacen perder peso. Puedes tomarla en el ...

general

La piña y 7 Alimentos que nos ayudan a bajar de peso

Aprende a comer y a bajar de peso sin pasar hambre Si quieres verte y sentirte bien, únete a nuestra operación cuerpo 10, buscamos aprender cuál es la mejor manera de bajar de peso, comiendo saludable, dejando de lado las dietas estrictas.Hoy en manoslindas.com aprenderemos cómo la piña y 7 alimentos más nos ayudan a bajar de peso, sin sufrir en el intento. Hay alimentos que tienen el efecto de es ...

dietas bajar de peso salud y bienestar ...

15 frutas que te ayudarán a bajar de peso

El consumo de fruta será su mejor pasaporte para bajar de peso, porque promueven la digestión, la eliminación de grasas y son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes. En la parte inferior de la página, tiene una receta para la preparación de una bebida energizante, que sirve para adelgazar , es una bebida digestiva que elimina la grasa innecesaria, mientras que lleva muchos nutrientes protec ...

reto operación cuerpo 10 operación cuerpo 10 adelgazar ...

Recetas de batidos deliciosos para bajar de peso

¿Quieres bajar de peso? Pero... nunca lo logras porque te hartas de las dietas con comidas insípidas y sin sabor, además no soportas la idea de no saborear una comida deliciosa durante tanto tiempo. Sabías que puedes lograr bajar de peso y al mismo tiempo agregarle a tu lista de alimentos para adelgazar unos batidos deliciosos que te ayudan a bajar de peso y a combatir el hambre o gula. No espere ...

dietas dieta para adelgazar como comer para adelgazar ...

Cómo comer para bajar de peso

Cuando queremos reducir peso y talla solemos empezar por cambiar cosas como nuestra alimentación, hacer ejercicio, tomar mas agua, sin embargo pocos logran resultados en poco tiempo, esto es porque cambiamos nuestros hábitos en base a nuestra intuición y esta no siempre es garantía de que sea lo correcto, por ejemplo no se trata solo de beber mas agua sino saber como y cuando beber agua para adelg ...

dietas salud trucos y consejos

6 errores en tu alimentación que no te ayudan a bajar de peso

Consejos saludables para bajar de peso ahora Amigas el poder bajar de peso saludablemente, es uno de nuestros grandes propósitos de cada año, tú y yo sabemos que muchas veces es un gran reto difícil de lograr, es por eso que hoy en manoslindas.com te diremos cuáles son esos 6 errores que quiza estas cometiendo con tu alimentación, y no te esta ayudando a bajar de peso. Corrige esos malos hábitos a ...