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Siempre que se habla de EMPEZAR o VOLVER a HACER DEPORTE hay una palabra que tiende a repetirse: VOLUNTAD. Es verdad que con fuerza de voluntad se consigue todo, pero... Ese término puede ser muy relativo ¿No os parece?
A veces hace falta algo más aparte de "voluntad" para que ir al gimnasio no se quede en un mes y se convierta en parte de tu vida, de tu normalidad.
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Mi toma de contacto con el gym fue hace unos 15 años, y los últimos 10 ya ha sido parte de mi rutina, con sus más y sus menos ¡jejejeje! Así que desde mi experiencia os hablaré de lo que me ha funcionado para animarme a ir a entrenar y que forme parte de mi rutina.
1- Elije bien tu gimnasio o tu lugar/espacio donde practicar deporte
A/ En el caso de tener que escoger un centro deportivo, pon en una balanza todos aquellos aspectos que son importantes para tí:
Distancia a tu hogar/trabajo
Transporte público cercano
Prestaciones del centro: espacio, actividades dirigidas, vestuarios (número de duchas, secadores, taquillas...), horarios de apertura (domingos y festivos incluidos)
Precio
Mi consejo
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