Tres palabras mágicas para tu bienestar

Son las 4 de la tarde y estoy en la oficina. Delante de mis ojos está “la pecera”, un enorme bowl transparente lleno de dulces, chocolates y toda clase de tentaciones. Mis colegas belgas no parecen tener ningún inconveniente en tomar un par con un cafecito, y no prestarle más atención a las golosinas. Yo sin embargo… sé que si comienzo, ya no podré parar.

Todo se trata de una decisión: ¿tomo un bombón, o no?

Porque nuestro bienestar no depende de algún acto heroico que logramos conseguir una vez y ya está, ya estamos para siempre en el camino de la salud y la vitalidad. Nuestro bienestar depende de las cientos de micro-decisiones que tomamos cada día: ¿las escaleras o el ascensor? ¿postre o no? ¿le agrego al té azúcar? ¿a dormir o a ver otro capítulo?

Necesitamos palabras mágicas, palabras que en cada decisión nos guíen hacia la dirección correcta, la dirección del bienestar y la vitalidad, tal como una brújula apunta al norte.

Hoy vengo a traerte estas palabras mágicas: Elijo Sentirme Divina.

¿Por qué “Elijo”? Porque no somos víctimas, somo Reinas. No estamos a merced de las circunstancias. Como la Reina de nuestra propia vida, tenemos el poder de elegir. “Elijo” es una decisión, un decreto, un anuncio al universo. #EsdeReina

¿Por qué “Sentirme”? Porque tiene que ver con sentimientos pero también sensaciones, con involucrar nuestros cinco sentidos de placer (no solamente el gusto) en todo lo que hacemos. #EsdeDiva

¿Por qué “Divina”? Porque nos recuerda que somos divinidad (¿o no nos han dicho que hemos sido creadas a imagen y semejanza?), nos reconecta con nuestra parte espiritual y eleva nuestra vibración energética. #EsdeDiosa

Es una frase fabupoderosa, que es a la vez de Diva, Reina y Diosa (si quieres saber más sobre los tres fabupoderes, te lo cuento en este video)

¿Cuándo usar el mantra “Elijo Sentirme Divina”?

Cada mañana, cada noche, cada vez que te mires en un espejo

Al leerlo por todos lados: escríbelo en post-its y pégalos por donde vayas a mirar. Úsalo para la password de la compu/ordenador. Ponlo de salva pantalla. Escríbelo y léelo lo más seguido posible.

Cuando tengas pensamientos negativos: cada vez que descubras a tu mente trayendo un recuerdo desagradable o te des cuenta de que te estás auto-criticando, reemplaza ese pensamiento negativo por tu mantra, porque los pensamientos negativos no te hacen sentir divina y tú Eliges Sentirte Divina

Cuando estés al borde de darte un atracón, mírate al espejo y recuérdate que Eliges Sentirte Divina

Cuando planees las comidas y la lista de la compra, escoge lo que va a comer la familia para sentirse todos sanos y divinos

Cuando tengas que elegir entre dos opciones (¿como el sandwich en el parque o frente a la compu/ordenador? ¿ataco los dulces?), piensa en cuál de las opciones es la que te hace Sentir Divina

Cuando tengas que decir que no: cuando te ofrezcan en la oficina torta o bombones de esos grasosos y cremosos de mala calidad, puedes decir que te cae pesado y que Prefieres Sentirte Divina (eso sí si viene del mejor chocolatier o patissier de la ciudad una pequeña porción merece ser divinamente disfrutada)

Cuando necesites una intención para guiarte: ¿vas a (comer/beber/perder tiempo) por adicción o por Sentirte Divina?
Deja que este mantra te guíe en todos los aspectos de tu vida: ¿Qué personas te hacen Sentir Divinamente? ¿Cuáles actividades o proyectos? Cuanto más uses y repitas este mantra, más te conectarás con tu intuición y más irás descubriendo que eres capaz de elegir en dirección a tu bienestar y a lo que te hace auténticamente feliz.

En cuanto a mí… hace varias semanas que no ataco la pecera con los chocolates. En cambio elijo una taza de té verde y una manzana.

Elijo Sentirme Divina.



.¿Te gustaría participar del reto Elijo Sentirme Divina? La participación es libre y gratuita, te espero en el grupo de Facebook Club Más Placer Menos Dieta