Gracias a esta técnica vamos a aprendamos de los errores y así no volver a cometerlos.
Aquí te dejo este llenar espacio que te ayudara a lograrlo también puedes descargar la imagen, solo saca lápiz y papel y a llenar los espacios:
Este es mi año
Este año fue tan _______________ (Emoción ó sentimiento), como ___________________ (Juego de parque de diversiones. Por ejemplo, rueda de la fortuna, montaña rusa. tacitas, carros chocones, etc). Hubo cosas increíbles como ______________________ (Suceso mágico) y cosas que quisiera olvidar ___________________ (Los arrepentimientos), pero sobre todas las cosas aprendí _______________________ (Lección más importante del 2018). Ahora a enfocarse al futuro y esto es lo que prometo para el 2019:
1. Dejar de ________________ (adicción o acción) aunque vaya a __________________ (Lugar) con ___________________ (Grupo de personas) porque si no, pareceré __________________ (Personaje de cine o televisión) en ___________________ (Película o programa).
2. Hacer ejercicio, porque tengo que admitir que tengo _________ (Número) kilos de más después de la cena y demás fiestas de Navidad. Espero _________________ (Ejercicio de preferencia) y lograr mi meta de _______________ (Tiempo o Distancia) por lo menos __________ (Número) veces por semana. No importa si ____________________ (Estado del clima), yo saldré con la mejor actitud y evitaré comer menos ______________ (Tu debilidad en comida).
3. Ahorrar. Si algo aprendí este año es que el mundo está lleno de gente como _______________ _________________ (Nombre de algún político) que no más está viendo cómo gastar más y ahorrar menos, llevándonos a todos a crisis económicas que nada más nos estresan y alteran. Por eso ahorraré ______________ (Cantidad de dinero) cada ____________ (Tiempo determinado) para ___________________ (Evento futuro que se desea).
Ahora brindemos por el año que se fue y por el año que llega. Gritemos a todo pulmón _________________ (Porra favorita para la selección), porque está en nosotros el ser feliz como _________________ (Espacio libre, escribe lo primero que venga a la mente) y disfrutar de cada día del 2019 y lograr ____________________ (Tu meta principal para el 2019).
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Lo quiero
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