comunidades

Prepara tu propia receta de agua isotónica y mantén tu cuerpo hidrado y en equilibrio

Las bebidas isotónicas se recomiendan cuando las personas necesitan hidratación rápida así como reponer pérdidas de azúcares o electrolitos y que puede presentarse cuando alguien acaba de ejercitarse, hacer deportes,  presentar fiebre,  diarreas o en casos de vómitos donde no se tolera líquidos de forma oral.

Su principal beneficio es la de rehidratar el cuerpo, regular la temperatura, restituir minerales perdidos y  reponer y regular el nivel de glucosa en la sangre.

En el mercado hay muchas marcas, pero generalmente,  éstas contienen colorantes y endulzantes artificiales, pero tu misma puedes preparar una en tu casa con productos totalmente naturales; lo importante es mantener el equilibrio entre sus componentes.

Receta # 1

1/2 litro de agua

1/2 Cdta de bicarbonato de sodio

1/2 Cdta de sal marina

El jugo de dos naranjas
Receta # 2

1/2 litro de agua

1 Cda de miel

1/2 Cdta de levadura de cerveza

Jugo de dos limones
Receta # 3

1/2 litro de agua

1/2 Cdta de bicarbonato

1 Cda de miel

1/2 cdta de sal del Himalaya
Receta # 4

Agua de coco pura y fresca

Bioplasma rico en plaquetas, ¿La respuesta al envejecimiento de la piel?

¿Sabías que esta planta protege y regenera las células del hígado?

The post Prepara tu propia receta de agua isotónica y mantén tu cuerpo hidrado y en equilibrio appeared first on Mujer Chic.

Fuente: este post proviene de Mujer Chic, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Desde la aparición del coronavirus han surgido toda una serie de  mitos sobre el mismo. Como este es un virus nuevo y no se tenía conocimiento previo, aparecieron de inmediato los rumores y las inform ...

La definición de éxito varia con cada persona, pero siempre está vinculada a logros personales que implican una vida más plena y feliz. Es muy común que por momentos se perciba que nuestra vida se est ...

Estas frases inspiradoras son excelentes para levantar el ánimo y darnos fuerzas para afrontar la vida con mejor actitud. Te invitamos a  leer, analizar, comprender y hacer tuyas estas ideas  y encont ...

Recomendamos

Relacionado

recetas para adelgazar adelgazar agua de berenjena ...

El agua de berenjena es una aliada ideal cuando nos encontramos buscando la forma de quemar grasas para bajar de peso, esto es debido a que la mayor parte de su contenido es agua y fibra, 2 elementos que la convierten en un enemigo natural de la grasa acumulada en el organismo sobre todo en el área del abdomen. La berenjena contiene vitaminas, antioxidantes y minerales como el potasio, cobre, magn ...

piel remedios caseros agua de rosas ...

El agua de rosas se usa en cosmética por sus maravillosas propiedades para la piel. La puedes comprar en el comercio, pero también puedes hacer tu propia fórmula con la ventaja de que será un producto totalmente libre de agentes químicos y te proporcionará los mismos beneficios. Propiedades del agua de rosas - Es antiinflamatoria y descongestionante, disminuyen los sig ...