Su principal beneficio es la de rehidratar el cuerpo, regular la temperatura, restituir minerales perdidos y reponer y regular el nivel de glucosa en la sangre.
En el mercado hay muchas marcas, pero generalmente, éstas contienen colorantes y endulzantes artificiales, pero tu misma puedes preparar una en tu casa con productos totalmente naturales; lo importante es mantener el equilibrio entre sus componentes.
Receta # 1
1/2 litro de agua
1/2 Cdta de bicarbonato de sodio
1/2 Cdta de sal marina
El jugo de dos naranjas
Receta # 2
1/2 litro de agua
1 Cda de miel
1/2 Cdta de levadura de cerveza
Jugo de dos limones
Receta # 3
1/2 litro de agua
1/2 Cdta de bicarbonato
1 Cda de miel
1/2 cdta de sal del Himalaya
Receta # 4
Agua de coco pura y fresca
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