Adelgazar con ejercicios de cardio sin saltos: protege tus rodillas

Los ejercicios de cardio, activos, son muy eficaces para perder peso. Sin embargo, la mayoría son muy agresivos con nuestras rodillas. En este vídeo verás cómo realizar unas rutinas perfectas para adelgazar con ejercicios respetuosos con tus rodillas. Practica tres veces por semana y verás los cambios enseguida.