Amla o la grosella espinosa india es conocida por la multitud de beneficios que ofrece a su cabello y cuero cabelludo. Este fruto comestible del árbol de Myrobalan, principalmente visto en India y Birmania, la amla es conocido por su abundancia de taninos y vitamina C. Es una rica fuente de antioxidantes, y también contiene kaempferol, flavonoides y ácido gálico, todos ellos ayudan a mejorar la textura del cabello. Pero, ¿cómo ayuda exactamente esta fruta a estimular el crecimiento del cabello? Sigue leyendo para averiguarlo.
Beneficios de Amla para el crecimiento del cabello
Masajear el cuero cabelludo con aceite de amla ayuda a aumentar la circulación sanguínea. Esto, a su vez, optimiza la nutrición de los folículos y aumenta el crecimiento del vello. No sólo esto, sino que el aceite de amla también ayuda a eliminar las escamas secas del cuero cabelludo y disuelve la grasa y la suciedad de los folículos, mejorando la salud general del cuero cabelludo.El aumento de la salud del cuero cabelludo permite optimizar los niveles de pH.
Uno de los factores más importantes que causan la rotura del cabello es la deficiencia de vitamina C, y una de las maneras más fáciles de reponer tu cuerpo con esta vitamina esencial es consumir amla.
Junto con la vitamina C, la amla también es extremadamente rica en antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a mantener el cabello y los folículos saludables al combatir los radicales libres que causan daño.
El uso regular de amla para el cuidado del cabello también ayuda a fortalecer los tallos del cabello, previniendo problemas como roturas.
Beneficios de incluir a Amla en su dieta
Comer unos trozos de amla todos los días puede ayudarle a prevenir las canas, promover el crecimiento del cabello y mejorar la condición del cuero cabelludo.Sin embargo, la amla fresca sólo está disponible de octubre a marzo. Así que una manera eficiente de incluir esta fruta maravillosa en su dieta durante todo el año es mediante el polvo de amla en su dieta. De 1/4 a 1 cucharadita de polvo cada día puede producir cambios maravillosos en la salud de tu cabello.
También puede extraer jugo de amla fresco y beberlo todos los días para obtener resultados visibles. Es importante recordar que lo que se ingiere en el cuerpo es tan importante, cuando se trata de la salud del cabello, como lo que se aplica en el cabello. A continuación se muestra una lista de remedios caseros con amla para el cuidado del cabello.
Cómo usar Amla para el crecimiento del cabello
1. Aceite de Amla para el crecimiento del cabello
Necesitarás:
2 cucharaditas de amla en polvo
2 cucharadas de coco/ aceite de oliva Tiempo que tardarás: 45 minutos
Forma de uso:
En una sartén, calentar el aceite y añadir las dos cucharaditas de polvo de amla.
Caliente el aceite hasta que se ponga marrón.
Apague el fuego y deje que el aceite se enfríe.
Una vez que el polvo carbonizado se haya asentado, recoja el aceite en un recipiente.
Mientras aún esté ligeramente caliente, aplíquelo en el cuero cabelludo y el cabello. Masajear el cuero cabelludo durante unos 15 minutos.
Una vez que haya terminado de masajear su cuero cabelludo y su cabello esté completamente cubierto con el aceite, espere 30 minutos adicionales con el aceite aplicado en su cabello.
Lave el aceite con un champú suave sin sulfato y aclare con abundante agua fría o tibia.
¿Cada cuanto tiempo debo aplicar este remedio?
Tres veces por semana.
¿Por qué funciona?
Con Aceite de Coco – El aceite de coco tiene fuertes propiedades penetrantes que ayudan a que se filtre profundamente en los tallos del cabello, nutriendo su cabello con las propiedades de la amla. También tiene propiedades antibacterianas que ayudan a mantener la salud del cuero cabelludo.
Con Aceite de Oliva – El aceite de oliva es un acondicionador natural que ayuda a hidratar tu cabello, haciéndolo suave y manejable. Esto ayuda a lidiar con problemas como roturas y puntas abiertas de manera efectiva.
2. Amla y Shikakai para el crecimiento del cabello
Necesitarás:
2 cucharadas de amla en polvo
2 cucharadas de shikakai en polvo
4 cucharadas de agua Tiempo que tardaras: 40 minutos
Procedimiento:
En un recipiente, mezcle el polvo de amla y shikakai con el agua para obtener una pasta suave y consistente.
Aplique esta pasta como mascarilla capilar en el cabello y el cuero cabelludo.
Una vez que el cuero cabelludo y el cabello estén completamente cubiertos, deje la mascarilla puesta durante unos 40 minutos.
Lave su cabello con agua fría. Si tienes el cabello relativamente limpio, puedes evitar el champú, ya que el shikakai tiene propiedades limpiadoras.
¿Cada cuanto tiempo debes usar este remedio?
Una vez a la semana
¿Por qué funciona?
Si tienes un problema de caída de cabello, este remedio casero te ayudará a controlarlo. El shikakai es un ingrediente maravilloso para limpiar el cuero cabelludo y el cabello. Ayuda a eliminar la acumulación de producto, grasa y suciedad, y deja el cabello suave y sedoso. También ayuda a destapar los folículos para que el cuero cabelludo pueda obtener la máxima nutrición de la amla en este remedio natural para el pelo.
3. Amla en polvo y huevo para el crecimiento del cabello
Necesitarás:
2 huevos enteros
1/2 taza de polvo de amla Tiempo de proceso: 1 hora
Procedimiento:
En un recipiente, bata los huevos hasta que empiecen a esponjarse.
Al huevo batido, agregue el polvo de amla y revuelva hasta obtener una pasta suave y consistente.
Aplique esta pasta como mascarilla capilar en el cabello y el cuero cabelludo.
Una vez que el cuero cabelludo y el cabello estén completamente cubiertos, deje la mascarilla puesta durante aproximadamente 1 hora.
Lave su cabello con agua fría. No use agua caliente, ya que puede terminar “cocinando” el huevo en su cabello.
¿Cada cuanto repetir este remedio?
Una vez a la semana
¿Por qué funciona?
Los huevos están llenos de proteínas que ayudan a nutrir el tallo y los folículos pilosos. La yema ayuda a acondicionar tu cabello y lo hace más manejable.
4. Henna y Amla para el crecimiento del cabello
Necesitarás:
1 cucharada de amla en polvo
3 cucharadas de polvo de henna
4 cucharadas de agua tibia
Tiempo de proceso: 1-2 horas
Procedimiento:
Coloque los ingredientes en un recipiente y revuelva hasta obtener una mezcla suave y consistente. Asegúrese de usar un tazón de plástico o de vidrio y no uno de metal.
Deje que la mezcla se remoje toda la noche.
Por la mañana, aplique la mezcla en el cuero cabelludo y el cabello. Puedes añadir índigo a la mezcla si no quieres que tu cabello se vuelva naranja.
Una vez que el cuero cabelludo y el cabello estén completamente cubiertos, deje la mascarilla puesta durante 1 ó 2 horas.
Lávese el cabello con agua fría y un champú suave sin sulfato.
¿Cada cuanto repetir este remedio?
Una vez al mes
¿Por qué funciona?
El Henna es un excelente ingrediente para la salud del cuero cabelludo. Elimina la acumulación de aceite y suciedad, destapa los folículos y estimula el crecimiento saludable del cabello. Este ingrediente también evita que su cabello se encanezca.
5. Amla y jugo de limón Receta para el crecimiento del cabello
Necesitarás:
1 cucharada de jugo de amla
1 cucharada de jugo de limón
Tiempo de proceso: 15 minutos
Procedimiento:
En un recipiente de vidrio/plástico, combine la amla y el jugo de limón. Mezcle bien.
Masajee esta solución en el cuero cabelludo durante unos 5 minutos.
Una vez que su cuero cabelludo esté totalmente cubierto, deje la solución de amla-limón 10 minutos adicionales.
Una vez transcurridos los 10 minutos, lávese el cabello con un champú suave sin sulfatos y aclare con abundante agua fría o tibia.
¿Cada cuanto repetir este remedio?
1 ó 2 veces cada 15 días.
¿Por qué funciona?
El jugo de limón es otro ingrediente rico en vitamina C. Esta vitamina aumenta los niveles de colágeno y por lo tanto mejora el crecimiento del cabello. Opcionalmente, también puede consumir jugo de amla diariamente para promover el crecimiento saludable del cabello.
6. Fenogreco y Amla para el crecimiento del cabello
Necesitarás:
2 cucharadas de amla en polvo
2 cucharadas de fenogreco en polvo
5 cucharadas de agua tibia Tiempo de proceso: 20 minutos
Procedimiento:
Coloque los ingredientes en un recipiente y revuelva hasta obtener una mezcla suave y consistente. Asegúrese de usar un tazón de plástico o de vidrio y no uno de metal.
Deje que la mezcla se remoje toda la noche.
Por la mañana, aplique la mezcla en el cuero cabelludo y el cabello.
Una vez que el cuero cabelludo y el cabello estén completamente cubiertos, deje la mascarilla puesta durante unos 20 minutos.
Lávese el cabello con agua fría y un champú suave sin sulfato.
¿Cada cuanto repetir este remedio?
1-2 veces a la semana
¿Por qué funciona?
La alholva ayuda a calmar las molestias del cuero cabelludo. Es un excelente ingrediente para tratar la caspa y también ayuda a acondicionar el cabello. Un cuero cabelludo sano está mejor preparado para producir un cabello sano.
7. Hojas de Curry y Amla para el crecimiento del cabello
Necesitarás:
1/4 de taza de hojas de curry
1/4 de taza de amla picada
1 taza de aceite de coco
Tiempo de proceso: 45 minutos
Procedimiento:
En una sartén, calentar el aceite de coco y añadir la amla picada y las hojas de curry.
Caliente el aceite hasta que se ponga marrón.
Apague el fuego y deje el aceite a un lado para que se enfríe.
Recoger el aceite en un frasco y desechar la amla y las hojas de curry.
Mientras aún esté ligeramente caliente, aplíquelo en el cuero cabelludo y el cabello. Masajear el cuero cabelludo durante unos 15 minutos.
Una vez que haya terminado de masajear su cuero cabelludo y su cabello esté completamente cubierto con el aceite, espere 30 minutos más.
Lave el aceite de su cabello con un champú suave sin sulfato y aclare con agua fría o tibia.
¿Tienes experiencia usando amla para reforzar la salud de tu cabello?, si es así, déjanos tu opinión en la zona de comentarios y ayuda a otras personas. ¡Muchas gracias!
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Te dejamos con un video con el podrás conocer más fondo las propiedades beneficiosas de la fruta amla para tu cabello.
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