Para tener unas piernas bonitas es necesario hacer un poco de deporte a la semana , para mantener a tono la musculatura y no parecer flácida. Si además comes sano , sin muchas grasas ni azúcares,tomando frutas entre horas, eso hará que reduzcas el riesgo de tener celulitis.
También debes saber que ejercitar piernas activa la circulación retrasando varices o, si ya las tienes aliviando el dolor.
En el vídeo que os muestro hoy haremos unos ejercicios para piernas sencillos y sin material, para que puedas hacerlos en casa. Y si te gusta puedes guardártelo , dejar tu voto o seguirme en mi canal de deportes INMA ENRIMON, de YouTube, en el que encontrarás muchos más vídeos.
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