Después de las fiestas, a todos nos entra la culpa y nos preguntamos porque comimos tanto.
Pero este año aprovecha y date todos los gustos.
Te contamos la solución para que al otro día de las fiestas empieces a bajar ya la pancita post fiesta!
Todos conocemos los beneficios del consumo de avena a nuestro organismo.
El consumo habitual nos ayuda a bajar el colesterol y nos niveles de azúcar en sangre, lo cual es muy recomendado a las personas con diabetes.
Es una excelente fuente de fibra, ayudando nuestro intestino a trabajar y así bajando y desinflamando la pancita.
Ademas de aportarnos mucha energía si lo consumimos en las mañanas.
Hoy te dejamos 6 recetas de desayunos a base de avena, para que la apliques después de las fiestas y podrás disfrutar con todo de tu cena navideña!
1. Avena, frutos secos y pasas de uva:
Avena
Pasas de uva
Almendras
Nueces
Miel
Canela
2. Avena con frutos tropicales:
Piña
Kiwi
Coco rayado
Naranja}
Avena
3. Smoothie de avena:
Avena
1 banana
Fresas congeladas
Leche
Vainilla 4. Avena con banana:
Avena
Semillas de chia
Miel
Banana
5. Avena con manzanas y canela:
Manzana
Canela
Avena
Leche