Ingredientes
1 taza de fresas
1 banana
1/2 taza de jugo de naranjas recién exprimido
1/2 taza de yogur natural
1 clara de huevo
1/2 cucharada de espirulina
1 cucharada de miel de abeja
Preparación
Pon la clara de huevo en una batidora y bàtela hasta que tenga consistencia de merengue (suspiro).
Corta las fresas y la banana y mézclalas con el merengue, luego ponlo todo en una licuadora. Agrega los demás ingredientes a la licuadora y bate hasta que se haga una mezcla homogenea.
Toma este batido como desayuno, como está cargado de la mejor calidad de vitaminas, minerales, y proteínas, constituye una comida completa, por lo que no sentirás hambre hasta la hora de almuerzo..
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