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Elixir de juventud para mantener tu piel jóven más tiempo

Este  batido  provee  proteínas  escenciales  de  la mejor calidad  para producir  colágeno  y contiene  las  vitaminas,  minerales  y  micronutrientes  necesarios  para sintetizarlos,  lo  que  lo  convierte  en  un verdadero  elixir  de juventud  para  la  piel  de  tu  cara  y  tu cuerpo,  y  además  es  una excelente  fuente  de  energía.

Ingredientes

1 taza de fresas

1 banana

1/2 taza de jugo de naranjas recién exprimido

1/2 taza de yogur natural

1 clara de huevo

1/2 cucharada de espirulina

1 cucharada de miel de abeja
Preparación

Pon la clara de huevo en una batidora y bàtela hasta que tenga consistencia de merengue (suspiro).

Corta las fresas y la banana  y mézclalas con el merengue,   luego ponlo todo  en  una  licuadora.   Agrega  los  demás  ingredientes  a  la licuadora y bate hasta que se haga una mezcla homogenea.

Toma  este  batido  como  desayuno, como  está cargado de la mejor calidad de  vitaminas,  minerales,  y  proteínas,  constituye  una comida completa,  por lo que no sentirás hambre hasta la hora de almuerzo..

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