El dia de hoy estaremos hablando de los consejos de belleza naturales, la zanahoria contiene betacaroteno el cual funciona como un antioxidante que ayuda a combatir el daño de los radicales libres a las células.
Igualmente posee fibra insoluble (1 taza de zanahorias cocidas aporta 18 mg)que ayuda a evitar el estreñimiento al agregar volumen a los alimentos que se digieren.
Cuando se consume zanahorias u otros alimentos ricos en betacaroteno, el cuerpo convierte lo que necesita del betacaroteno en vitamina A, que es importante para numerosas funciones, que incluye una mejor visión evitando la ceguera nocturna (adaptarse a la oscuridad) y a conservar sanos las mucosas.
Desde el punto de vista de la belleza natural, la zanahoria retarda el proceso de envejecimiento, favorece el crecimiento de las uñas y el cabello y brinda un aspecto lozano a la piel.
Igualmente, protege la piel contra las radiaciones ultravioleta, el deterioro, las arrugas y ayuda a refrescarla y recuperarla cuando existen quemaduras solares, al fuego o alguna sustancia líquida hirviente.
La zanahoria es muy popular en mascarillas, cataplasmas, aceites y jugos. A continuación algunos recetas de belleza natural con zanahorias.
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