DESAYUNO :
1 vaso de jugo de naranja recién exprimida
1/2 hora después 1 café solo y 1 pan integral, le untas miel
ALMUERZO :
2 zanahorias ralladas y exprimirle limón, 1 vaso de agua de menta
ALGO :
2 tajadas de queso con 1 té
CENA :
1 huevo tibio, 6 champiñones, 1/2 lechuga escarona, 1 tostada integral
y té
ANTES DE ACOSTARTE :
1 manzana y 1 té.
debes de tomar como mínimo 6 vasos de agua al día, veras los resultados.
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