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Pilates básico en casa: tonifica músculos y gana fuerza, agilidad y flexibilidad

Rutina de pilates básico para estar en forma. Ejercita tus músculos para estar más fuerte y estira para estar más flexible y ágil.

22 minutos para que me sigas en vídeo y entrenes. ¡Al terminar te sentirás estupendamente!

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Etiquetas: pilates ejercicio entrenamiento flexibilidad agilidad músculos fuertes

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